Oro

Oro هو تطبيق لياقة وتغذية مخصص تم إنشاؤه بالشراكة مع فريق دعم الأداء الرياضي بجامعة Loughborough - الفريق الذي يقف وراء الرياضيين الأولمبيين وأبطال العالم.

بدعم من العلم ومصممة للحياة الحقيقية. تم تطوير Oro باستخدام المنطق الذي يمارسه المدربون المحترفون والرياضيون ، لمساعدة أي شخص على تحقيق هدف لياقته بطريقة تتناسب تمامًا مع جسمك وتفضيلاتك وأهداف حياتك وأسلوب حياتك.

تم إنشاء وصفات Oro من قبل فريق من الخبراء يشمل كلا من الطهاة المحترفين ونجوم ميشلان ، والمؤثرين على عشاق الطعام ويتم تطويرهم بتوجيه من فريق Loughborough Performance Nutrition. كل وجبة ليست فقط متوازنة من الناحية الغذائية ولكنها مليئة بالنكهة للتأكد من أن الخطط ممتعة ومستدامة بمرور الوقت.

كيف تعمل

- عند تنزيل التطبيق ، سيُطلب منك سلسلة من الأسئلة لتحديد حالتك الحالية وهدف لياقتك ونمط حياتك وقدراتك. يتم استخدام هذه المعلومات لإنشاء خطط أسبوعية للتدريب والوجبات.

- ستتضمن خطة التمرين الخاصة بك مزيجًا من جلسات القلب والأوعية الدموية وجلسات تدريب الوزن التي ابتكرها مدربون محترفون من خبراء القوة والتكييف. تتضمن كل جلسة تمرينات رياضية تفاصيل حول التمرين الفردي بما في ذلك فيديو "كيفية التنفيذ" ، ودليل RPE ، وعدد التكرارات والمجموعات التي يجب إجراؤها.

- سوف تتكون خطة وجبتك الفريدة من الوصفات اللذيذة المعتمدة من قبل خبراء الطهي المحترفين والمؤثرين على الطعام.

- يقوم Oro بإنشاء خطط مخصصة تناسب نمط حياتك. في مخططك ، يمكنك السحب والإفلات لنقل أيام التدريب ومبادلة أي وصفات لتناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.

- تم إنشاء وظيفة قائمة التسوق المفيدة للسماح لك بالتسوق بسهولة لخطة وجباتك الشخصية. تسوق لعدد الأيام والأجزاء التي اخترتها. يمكنك حتى إرسال القائمة بالبريد الإلكتروني إلى نفسك أو إلى شخص آخر يقوم بالتسوق.

- سجل وزنك عند المطالبة للتأكد من أن Oro لديه أحدث المعلومات لإنشاء خططك الأسبوعية.

- سيتم تذكيرك بالتقاط صور شهرية خلال رحلتك حتى تتمكن من رؤية تقدمك الجسدي. يمكن العثور على هذا بسهولة في قسم التقدم.

قم بالترقية إلى Oro Premium لفتح الوصول إلى الأحداث الحصرية وخصومات الشركاء والعروض والوصفات الأكثر لذيذًا و "جهاز رفع الأثقال" الذي يتيح لك تتبع ومراقبة تقدم قوتك.