Oro

Oro เป็นแอปออกกำลังกายและโภชนาการที่สร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับทีม Sport Performance Support ของ Loughborough University - ทีมที่อยู่เบื้องหลังนักกีฬาโอลิมปิกและแชมป์โลก

สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์และออกแบบมาเพื่อชีวิตจริง Oro ได้รับการพัฒนาโดยใช้ตรรกะที่ฝึกโดยโค้ชและนักกีฬามืออาชีพเพื่อช่วยให้ทุกคนบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขาในรูปแบบที่ตอบสนองต่อความต้องการของร่างกายวัฒนธรรมและไลฟ์สไตล์

สูตรอาหารของ Oro สร้างขึ้นโดยทีมผู้เชี่ยวชาญซึ่งรวมถึงพ่อครัวมืออาชีพและมิชลินสตาร์ผู้มีอิทธิพลด้านอาหารและได้รับการพัฒนาภายใต้การแนะนำของทีมโภชนาการการปฏิบัติงานของ Loughborough อาหารแต่ละมื้อไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างสมดุลเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยรสชาติเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการนั้นสนุกและยั่งยืนตลอดเวลา

มันทำงานอย่างไร

- ในการดาวน์โหลดแอพคุณจะถูกถามคำถามหลายชุดเพื่อกำหนดสถานะปัจจุบันเป้าหมายการออกกำลังกายไลฟ์สไตล์และความสามารถของคุณ ข้อมูลนี้ใช้เพื่อสร้างการฝึกอบรมและแผนอาหารรายสัปดาห์

- แผนการออกกำลังกายของคุณจะประกอบด้วยการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกด้วยน้ำหนักที่คิดค้นโดยโค้ช Strength & Conditioning ผู้เชี่ยวชาญของเรา การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมีรายละเอียดของการออกกำลังกายแต่ละแบบรวมถึงวิดีโอ ‘How To’ คำแนะนำ RPE และจำนวนพนักงานและชุดปฏิบัติที่ควรทำ

- แผนอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณจะประกอบด้วยสูตรอาหารที่ได้รับการรับรองจากนักโภชนาการที่สร้างสรรค์โดยพ่อครัวมืออาชีพและนักชิมที่มีอิทธิพล

- Oro สร้างแผน bespoke ที่คุณสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ ใน Planner ของคุณคุณสามารถลากและวางเพื่อย้ายวันฝึกซ้อมและสลับสูตรอาหารใดก็ได้เพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ

- ฟังก์ชั่นรายการช้อปปิ้งที่มีประโยชน์ได้รับการสร้างขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อแผนอาหารแบบส่วนตัวได้อย่างง่ายดาย เลือกซื้อจำนวนวันและส่วนที่คุณเลือก คุณยังสามารถส่งอีเมลรายการไปยังตัวคุณเองหรือคนอื่นที่ซื้อของ

- บันทึกน้ำหนักของคุณเมื่อได้รับแจ้งเพื่อให้แน่ใจว่า Oro มีข้อมูลล่าสุดเพื่อสร้างแผนรายสัปดาห์ของคุณ

- คุณจะได้รับการเตือนให้ถ่ายรูปทุกเดือนตลอดการเดินทางเพื่อให้คุณเห็นความก้าวหน้าทางกายภาพ สามารถพบได้ง่ายในส่วนความคืบหน้า

อัปเกรดเป็น Oro Premium เพื่อปลดล็อคการเข้าถึงกิจกรรมพิเศษส่วนลดของพันธมิตรและข้อเสนอสูตรอาหารอร่อย ๆ และ 'Weight Lifted Tracker' ซึ่งช่วยให้คุณติดตามและตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ