Oro

Oro adalah aplikasi kecergasan dan pemakanan yang dipersonalisasi yang dibuat dengan kerjasama pasukan sokongan prestasi sukan Loughborough University - pasukan di belakang atlet Olimpik dan juara dunia.

Disokong oleh sains dan direka untuk kehidupan sebenar. Oro telah dikembangkan dengan menggunakan logik yang diamalkan oleh jurulatih dan atlet profesional, untuk membantu sesiapa sahaja mencapai matlamat kecergasan mereka dengan cara yang sepenuhnya sesuai dengan pilihan dan matlamat tubuh, budaya dan gaya hidup anda.

Resipi Oro dicipta oleh pasukan pakar yang merangkumi koki profesional dan bintang Michelin, penggiat makanan dan dikembangkan di bawah bimbingan pasukan Performance Nutrition Loughborough. Setiap hidangan tidak hanya seimbang dari segi nutrien tetapi penuh dengan rasa untuk memastikan rancangannya menyenangkan dan berterusan sepanjang masa.

BAGAIMANA IA BERFUNGSI

- Semasa memuat turun aplikasinya, anda akan ditanya serangkaian pertanyaan untuk menentukan keadaan semasa, matlamat kecergasan, gaya hidup dan kemampuan anda. Maklumat ini digunakan untuk membuat latihan dan rancangan makan mingguan yang disesuaikan.

- Rancangan senaman anda akan merangkumi gabungan sesi kardiovaskular dan sesi latihan berat badan yang dirancang oleh jurulatih Strength & Conditioning pakar kami. Setiap latihan merangkumi perincian latihan individu termasuk video 'How To', panduan RPE dan berapa banyak repetisi & set yang harus dilakukan.

- Rancangan makanan unik anda akan terdiri daripada resipi yang diluluskan oleh pakar pemakanan yang enak yang dibuat oleh koki profesional dan penggiat makanan.

- Oro membuat rancangan khusus yang anda boleh sesuaikan dengan gaya hidup anda. Dalam Perancang anda, anda boleh menyeret dan melepaskan untuk memindahkan hari latihan dan menukar sebarang resipi yang sesuai dengan keperluan dan pilihan anda.

- Fungsi Daftar Beli-belah yang berguna telah dibuat untuk membolehkan anda membeli rancangan makanan peribadi anda dengan mudah. Belanja jumlah hari dan bahagian yang anda pilih. Anda juga boleh menghantar e-mel senarai itu kepada diri sendiri atau orang lain yang melakukan belanja.

- Catat berat badan anda ketika diminta untuk memastikan Oro mempunyai maklumat terkini untuk membuat rancangan mingguan anda.

- Anda akan diingatkan untuk mengambil gambar bulanan sepanjang perjalanan anda supaya anda dapat melihat kemajuan fizikal anda. Ini boleh didapati dengan mudah di bahagian Progress.

Naik taraf ke Oro Premium untuk membuka akses kepada acara eksklusif, potongan harga dan tawaran rakan kongsi, resipi yang lebih enak dan ‘Weight Lifted Tracker’ yang membolehkan anda mengesan dan memantau kemajuan kekuatan anda.