Oro

Oro是一款個性化的健身和營養應用程序，與拉夫堡大學的運動表現支持團隊（奧林匹克運動員和世界冠軍背後的團隊）合作開發。

以科學為後盾，專為現實生活而設計。 Oro是根據專業教練和運動員的實踐邏輯開發的，旨在幫助任何人以完全符合您的身體，文化和生活方式偏好和目標的方式實現其健身目標。

奧羅（Oro）的食譜是由一個專家團隊創建的，該團隊包括專業和米其林星級廚師，美食達人，並在拉夫堡的Performance Nutrition團隊的指導下開發。每餐不僅營養均衡，而且風味十足，可確保計劃隨著時間的推移而令人愉悅且可持續。

這個怎麼運作

-在下載應用程序時，系統會詢問您一系列問題，以確定您的當前狀態，健身目標，生活方式和能力。此信息用於創建量身定制的每周培訓和膳食計劃。

-您的鍛煉計劃將包括我們的專業力量與體能教練設計的心血管課程和體重訓練課程的混合。每個鍛煉都包含單個鍛煉的詳細信息，包括“操作方法”視頻，RPE指南以及應執行的次數和次數。

-您獨特的用餐計劃將由專業廚師和美食家創造的美味的營養師認可的食譜組成。

-Oro制定了適合您生活方式的定制計劃。在您的計劃器中，您可以拖放以移動培訓日並交換任何適合您需要和偏好的食譜。

-便捷的購物清單功能已創建，可讓您輕鬆購物以購買個性化的就餐計劃。購買您選擇的天數和份數。您甚至可以將列表通過電子郵件發送給自己或進行購物的其他人。

-在提示時記錄體重，以確保Oro具有最新信息來創建您的每週計劃。

-提醒您在旅途中每月拍攝照片，以便查看自己的身體狀況。這可以在“進度”部分中輕鬆找到。

升級到Oro Premium，即可解鎖對獨家活動，合作夥伴折扣和優惠，更美味的食譜以及“舉重跟踪器”的訪問權限，該跟踪器可以跟踪和監視您的力量進步。