Oro

Oro to spersonalizowana aplikacja do ćwiczeń i odżywiania, stworzona we współpracy z zespołem Sport Performance Support z Loughborough University - zespołem odpowiedzialnym za sportowców olimpijskich i mistrzów świata.

Wspierane przez naukę i zaprojektowane z myślą o prawdziwym życiu. Oro zostało opracowane przy użyciu logiki praktykowanej przez profesjonalnych trenerów i sportowców, aby pomóc każdemu osiągnąć cel fitness w sposób całkowicie dostosowany do Twojego ciała, preferencji i celów kulturowych oraz stylu życia.

Przepisy Oro są tworzone przez zespół ekspertów, w skład którego wchodzą zarówno profesjonalni kucharze, jak i nagrodzeni gwiazdkami Michelin, wpływowi smakosze i opracowywane pod kierownictwem zespołu Performance Nutrition z Loughborough. Każdy posiłek jest nie tylko zbilansowany pod względem odżywczym, ale także pełen smaku, dzięki czemu plany są przyjemne i trwałe.

JAK TO DZIAŁA

- Po pobraniu aplikacji zostaniesz poproszony o podanie serii pytań, aby określić swój obecny stan, cel fitness, styl życia i umiejętności. Informacje te są wykorzystywane do tworzenia dostosowanych tygodniowych planów treningów i posiłków.

- Twój plan treningowy będzie zawierał mieszankę sesji sercowo-naczyniowych i treningów siłowych opracowanych przez naszych ekspertów ds. Treningu siłowego i kondycyjnego. Każdy trening zawiera szczegółowe informacje na temat poszczególnych ćwiczeń, w tym film instruktażowy, przewodnik po RPE oraz liczbę powtórzeń i serii, które należy wykonać.

- Twój unikalny plan posiłków będzie składał się ze smacznych przepisów zatwierdzonych przez dietetyków, stworzonych przez profesjonalnych szefów kuchni i influencerów kulinarnych.

- Oro tworzy indywidualne plany, które możesz dopasować do swojego stylu życia. W swoim Plannerze możesz przeciągać i upuszczać, aby przenosić dni treningowe i zamieniać dowolne przepisy zgodnie z własnymi potrzebami i preferencjami.

- Poręczna funkcja listy zakupów została stworzona, aby umożliwić łatwe kupowanie spersonalizowanego planu posiłków. Kupuj na wybraną liczbę dni i porcje. Możesz nawet wysłać listę e-mailem do siebie lub innej osoby robiącej zakupy.

- Zapisz swoją wagę, gdy pojawi się monit, aby upewnić się, że Oro ma najbardziej aktualne informacje do tworzenia planów tygodniowych.

- Otrzymasz przypomnienie, aby co miesiąc robić zdjęcia podczas podróży, abyś mógł zobaczyć swoje fizyczne postępy. Można to łatwo znaleźć w sekcji Postęp.

Uaktualnij do Oro Premium, aby odblokować dostęp do ekskluzywnych wydarzeń, zniżek i ofert dla partnerów, smaczniejszych przepisów oraz „Weight Lifted Tracker”, który pozwala śledzić i monitorować postępy w rozwoju siły.