Oro

Oro, Olimpik sporcuların ve dünya şampiyonlarının arkasındaki ekip olan Loughborough Üniversitesi'nin Spor Performans Destek ekibi ile ortaklaşa oluşturulmuş kişiselleştirilmiş bir fitness ve beslenme uygulamasıdır.

Bilim tarafından desteklenir ve gerçek yaşam için tasarlanmıştır. Oro, profesyonel antrenörler ve sporcular tarafından uygulanan mantık kullanılarak, herkesin fitness hedefine tamamen vücudunuza, kültürel ve yaşam tarzı tercihlerine ve hedeflerine göre bir şekilde ulaşmasına yardımcı olmak için geliştirilmiştir.

Oro’nun tarifleri, hem profesyonel hem de Michelin yıldızlı şefleri, foodie etkileyicilerini içeren ve Loughborough’un Performans Beslenme ekibinin rehberliğinde geliştirilen uzman bir ekip tarafından oluşturulur. Her öğün sadece beslenme açısından dengeli değil, aynı zamanda planların zaman içinde keyifli ve sürdürülebilir olmasını sağlamak için lezzet dolu.

NASIL ÇALIŞIR

- Uygulamayı indirirken, mevcut durumunuzu, fitness hedefinizi, yaşam tarzınızı ve yeteneğinizi belirlemek için bir dizi soru sorulacak. Bu bilgiler, kişiye özel haftalık eğitim ve yemek planları oluşturmak için kullanılır.

- Antrenman planınız, uzman Güç ve Kondisyonlama koçlarımız tarafından tasarlanan kardiyovasküler seanslar ve ağırlık antrenmanları karışımını içerecektir. Her antrenman, bir "Nasıl Yapılır" videosu, RPE kılavuzu ve kaç tekrar ve setin yapılması gerektiği gibi bireysel egzersizin ayrıntılarını içerir.

- Eşsiz yemek planınız, profesyonel şefler ve foodie etkileyicileri tarafından oluşturulan lezzetli beslenme uzmanı onaylı tariflerden oluşacaktır.

- Oro, yaşam tarzınıza uyacak ısmarlama planlar oluşturur. Planlayıcı'da, eğitim günlerini taşımak için sürükleyip bırakabilir ve ihtiyaç ve tercihlerinize göre herhangi bir tarifi değiştirebilirsiniz.

- Kullanışlı yemek planı için kolayca alışveriş yapabilmen için kullanışlı Alışveriş Listesi işlevi oluşturuldu. Seçtiğiniz gün ve bölüm sayısı için alışveriş yapın. Listeyi kendinize veya alışveriş yapan birine bile e-postayla gönderebilirsiniz.

- Oro'nun haftalık planlarınızı oluşturmak için en güncel bilgilere sahip olmasını sağlamak istendiğinde kilonuzu kaydedin.

- Fiziksel ilerlemenizi görebilmeniz için yolculuğunuz boyunca aylık fotoğraf çekmeniz hatırlatılacak. Bu, İlerleme bölümünde kolayca bulunabilir.

Özel etkinliklere, iş ortağı indirimlerine ve tekliflerine, daha lezzetli tariflere ve güç ilerlemenizi izlemenize ve izlemenize olanak tanıyan 'Ağırlık Kaldırma İzleyicisi'ne erişimin kilidini açmak için Oro Premium'a geçin.