Oro

Oroは、ラフバラー大学のスポーツパフォーマンスサポートチーム（オリンピック選手と世界チャンピオンの背後にあるチーム）と協力して作成された、パーソナライズされたフィットネスと栄養のアプリです。

科学に支えられ、実際の生活のために設計されています。 Oroは、プロのコーチやアスリートが実践しているロジックを使用して開発されており、体、文化、ライフスタイルの好みや目標に完全に特化した方法で誰でもフィットネスの目標を達成できるようにしています。

Oroのレシピは、プロとミシュランの星を獲得したシェフ、食通のインフルエンサーを含むエキスパートチームが作成し、ラフバラのPerformance Nutritionチームの指導の下で開発されました。それぞれの食事は、栄養バランスが取れているだけでなく、味わいが豊富で、計画がいつまでも楽しく持続可能なものになるようにしています。

使い方

-アプリをダウンロードすると、現在の状態、フィットネスの目標、ライフスタイル、能力を判断するための一連の質問が表示されます。この情報は、調整された毎週のトレーニングおよび食事計画を作成するために使用されます。

-ワークアウトプランには、専門のストレングス＆コンディショニングコーチが考案した循環器系セッションとウェイトトレーニングセッションが含まれます。各ワークアウトには、「ハウツー」ビデオ、RPEガイド、実行する必要がある担当者とセットの数など、個々のエクササイズの詳細が含まれています。

-あなたのユニークな食事計画は、プロのシェフと食通の影響力者によって作成されたおいしい栄養士が承認したレシピで構成されます。

-Oroは、あなたのライフスタイルにフィットできるオーダーメイドのプランを作成します。プランナーでは、ドラッグアンドドロップでトレーニング日を移動したり、ニーズや好みに合わせてレシピを交換したりできます。

-パーソナライズされた食事プランを簡単に購入できる便利なショッピングリスト機能が作成されました。選択した日数と部分を購入します。あなた自身や買い物をしている誰かにリストをメールすることさえできます。

-毎週の計画を作成するための最新情報がOroにあることを確認するように求められたら、体重を記録します。

-身体の進行状況を確認できるように、旅に沿って毎月写真を撮るように通知されます。これは、[進行状況]セクションで簡単に見つけることができます。

Oro Premiumにアップグレードして、限定イベント、パートナー割引、オファー、よりおいしいレシピ、および筋力の進行状況を追跡および監視できる「Weight Lifted Tracker」へのアクセスを解放してください。