Rest - to Work Better

Regelmäßige Pausen während der Arbeitszeit können Sie energiegeladen und leistungsfähig halten. Es ist keine Zeitverschwendung, sondern eine bessere Zeitnutzung.

Rest erinnert Sie daran, Pausen ohne Unterbrechung einzulegen, indem ein blinkender Bildschirm angezeigt wird. Sie können es leicht ignorieren, wenn die Zeit nicht angemessen ist.

Es gibt zwei Arten von Pausen in Ruhe:

- Mikropause: Die Pause, die Sie etwa alle zehn Minuten einlegen sollten, um Ihre Augen, Ihren Nacken, Ihre Schultern usw. zu entspannen.

- Ruhepause: Die Pause, die Sie etwa jede Stunde einlegen sollten. Machen Sie einen Spaziergang oder stärken Sie sich in einer Ruhepause mit einer Tasse Tee.