Rest - to Work Better

Регулярные перерывы в рабочее время помогут сохранить энергию и работоспособность. Это не пустая трата времени, а более эффективное использование времени.

Отдых напоминает вам о необходимости сделать перерыв, не прерывая работу, показывая мигающий экран. Вы можете легко проигнорировать его, если время не подходит.

В отдыхе есть два вида перерывов:

- Микроперерыв: перерыв, который вы должны делать каждые десять минут, чтобы расслабить глаза, шею, плечи и т. д.

- Перерыв на отдых: перерыв, который вы должны делать примерно каждый час. Прогуляйтесь или выпейте чашку чая во время перерыва.