Мобильный психолог

روان درمانی اضطراب، هراس، روان رنجوری، فوبیا، وسواس، روابط و غیره.

"روانشناس سیار" روان درمانگر شخصی شماست که همیشه همراه شماست!

این نرم افزار ترکیبی از فناوری های پیشرفته، تحقیقات علمی، دستاوردها در زمینه روان درمانی، تجربه گسترده و تمایل زیاد توسعه دهندگان برای کمک به افراد در مواردی مانند: حملات پانیک، روان رنجوری، افکار و اعمال وسواسی، فوبیای اجتماعی، افسردگی، روان تنی، آگورافوبیا است. ، اختلالات اضطراب هراسی، روابط، فرزندپروری و موارد دیگر.

روانشناس موبایلی:

1. مقالات جالب.

مجموعه غنی مقالات ما در مورد روانشناسی، روان درمانی و به طور کلی علم را کاوش کنید. ایده های جدید و نکات کاربردی را از متخصصان با تجربه بیاموزید.

2. دوره های روان درمانی.

دانش عملی به دست آورید که به شما در غلبه بر حملات پانیک، روان تنی، وسواس، روان رنجوری، اضطراب و غیره کمک می کند. از طریق دوره ها و آموزش های گام به گام و موثر.

3. تمرین ها و تکنیک ها.

انواع تمرین ها و تکنیک ها را از رویکردهای روان درمانی مختلف مانند درمان شناختی رفتاری، گشتالت درمانی، روانکاوی و غیره بیاموزید. از این روش ها در زندگی روزمره خود برای غلبه بر استرس، اضطراب و بهبود سلامت روان استفاده کنید.

4. دکمه SOS.

همه ما هر از چند گاهی با موقعیت های اضطراری و بحران های عاطفی مانند وحشت، اضطراب، وسواس، اضطراب، گناه و شرم مواجه می شویم و برای این منظور اپلیکیشن به دکمه "SOS" مجهز شده است که امکان دسترسی فوری به توصیه ها را فراهم می کند. استراتژی ها، تکنیک ها و توصیه های رفتاری که در چنین لحظاتی بسیار مورد نیاز است.

5. با روانشناس چت کنید.

از طریق چت راحت ما در زمان واقعی پشتیبانی و مشاوره دریافت کنید. روانشناسان مجرب ما همیشه آماده شنیدن صحبت های شما هستند و به شما در درک شرایط کمک می کنند. با افکار، مشکلات و تجربیات خود تنها نباشید.

با روانشناسان ما تماس بگیرید، آنها آماده کمک به شما هستند!

6. خاطرات و جداول روان درمانی.

برای روان درمانی نیازی به دریافت نوت بوک، نوت بوک یا آلبوم ندارید، همه چیز در اینجا، در برنامه، در قالبی مناسب برای شما وجود دارد.

دفتر خاطرات افکار "SERM": شاید رایج ترین تکنیک برای کار با افکار خودکار ناکارآمد باشد که به شما امکان می دهد نگاهی انتقادی به افکار خود بیندازید، ارتباط بین رویدادها - افکار - احساسات - واکنش ها را کشف کنید و به از بین بردن خطاهای مختلف تفکر کمک می کند. و بر این اساس رفتار.

تحریف های شناختی: این دفتر خاطرات به شما امکان می دهد افکار خود را برای تحریف های شناختی تجزیه و تحلیل کنید، زیرا این تحریف های شناختی است که به ظهور احساسات منفی بیش از حد مختلف - اضطراب، اضطراب، گناه، شرم، حسادت، حسادت و غیره کمک می کند. در مرحله بعد، انحرافات در تفکر را به افکار و باورهای واقع بینانه و منطقی تبدیل خواهید کرد.

EMU-UME Dispute Diary: این تکنیک بحث برانگیز افکار خودکار به شما این امکان را می دهد که هر مرحله از ظهور و تغییر تفکر ناخودآگاه را به طور جداگانه ببینید و بر این اساس، تمام این مراحل را طی کنید. این به شما امکان می دهد افکار و باورهای جایگزینی را شکل دهید و تقویت کنید که برای شما واقع بینانه تر، منطقی تر و مفیدتر هستند.

خاطرات مناظره طرفدار/ مخالف: پر کردن این دفترچه خاطرات و سپس بررسی ورودی‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا به عقاید فکری خود از زوایای مختلف نگاه کنید و متوجه شوید که ممکن است در جایی مرتکب اشتباه شوید.

چنین تعداد زیادی از ویژگی ها و راه حل ها این برنامه را آموزنده، مفید، در دسترس، نوآورانه و کاربردی می کند.

در زمان ما چقدر مهم است که کسی را در نزدیکی خود داشته باشیم که بتوانید افکار، خواسته ها، دردها، مشکلات، ناگفته های خود، شادی، شادی و مهربانی را با او در میان بگذارید.

یک روانشناس متحرک نه تنها به شما گوش می دهد، بلکه ابزارهای روان درمانی لازم را نیز در اختیار شما قرار می دهد که به لطف آنها بر مشکلات و مشکلات موقتی غلبه خواهید کرد و زندگی کامل، شاد و رضایت بخشی خواهید داشت.