Мобильный психолог

العلاج النفسي للقلق والذعر والعصاب والرهاب والوساوس والعلاقات وما إلى ذلك.

"علم النفس المتنقل" هو معالجك النفسي الشخصي الذي يكون دائمًا معك!

يجمع هذا التطبيق بين التقنيات المتقدمة والبحث العلمي والإنجازات في مجال العلاج النفسي والخبرة الواسعة والرغبة الكبيرة للمطورين لمساعدة الناس في أمور مثل: نوبات الهلع والعصاب والأفكار والأفعال الوسواسية والرهاب الاجتماعي والاكتئاب وعلم النفس الجسدي ورهاب الخلاء واضطرابات القلق والقلق والعلاقات والأبوة وغير ذلك الكثير.

علم النفس المتنقل هو:

1. مقالات مثيرة للاهتمام.

استكشف مجموعتنا الغنية من المقالات حول علم النفس والعلاج النفسي والعلوم بشكل عام. تعلم أفكارًا جديدة ونصائح عملية من محترفين ذوي خبرة.

2. دورات في العلاج النفسي.

احصل على المعرفة العملية التي ستساعدك على التغلب على نوبات الهلع ، وعلم النفس الجسدي ، والوساوس ، والعصاب ، والقلق ، وما إلى ذلك. من خلال الدورات التدريبية والتدريبات الفعالة خطوة بخطوة.

3. تمارين وتقنيات.

تعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات من مناهج العلاج النفسي المختلفة مثل العلاج السلوكي المعرفي وعلاج الجشطالت والتحليل النفسي والمزيد. قم بتطبيق هذه الأساليب في حياتك اليومية للتغلب على التوتر والقلق وتحسين الصحة العقلية.

4. زر SOS.

من حين لآخر نواجه جميعًا حالات طارئة وأزمات عاطفية مثل الذعر والقلق والهواجس والقلق والشعور بالذنب والعار ، ولهذا فإن التطبيق مزود بزر "SOS" الذي يوفر وصولاً فوريًا للتوصيات ، استراتيجيات السلوك ، والتقنيات والمشورة ، وهو أمر ضروري في مثل هذه اللحظات.

5. الدردشة مع طبيب نفساني.

احصل على الدعم والمشورة في الوقت الفعلي من خلال الدردشة المريحة. أخصائيو علم النفس لدينا مستعدون دائمًا للاستماع إليك ومساعدتك على فهم الموقف. لا تكن وحيدًا مع أفكارك ومشاكلك وتجاربك.

اتصل بعلماء النفس لدينا ، فهم مستعدون لمساعدتك!

6. مذكرات وجداول العلاج النفسي.

لا تحتاج إلى الحصول على دفاتر ملاحظات أو دفاتر أو ألبومات للعلاج النفسي ، فكل شيء موجود هنا ، في التطبيق ، بتنسيق مناسب لك.

يوميات الأفكار "SERM": ربما يكون الأسلوب الأكثر شيوعًا للعمل مع الأفكار التلقائية المختلة ، يسمح لك بإلقاء نظرة نقدية على أفكارك ، واكتشاف العلاقة بين الأحداث والأفكار والعواطف وردود الفعل ويساعد على التخلص من أخطاء التفكير المختلفة ، وبالتالي السلوك.

التشوهات المعرفية: تسمح لك هذه اليوميات بتحليل أفكارك بحثًا عن التشوهات المعرفية ، لأنها تشوهات معرفية تساهم في ظهور العديد من المشاعر السلبية المفرطة - القلق ، القلق ، الشعور بالذنب ، الخجل ، الغيرة ، الحسد ، إلخ. بعد ذلك ، سوف تقوم بتغيير التشوهات في التفكير إلى أفكار ومعتقدات واقعية وعقلانية.

مذكرات نزاع EMU-UME: ستسمح لك هذه التقنية المتمثلة في مناقشة الأفكار التلقائية برؤية كل مرحلة من مراحل ظهور وتغيير التفكير اللاواعي بشكل منفصل ، وبالتالي العمل خلال كل هذه المراحل. سيسمح لك ذلك بتكوين وتعزيز أفكار ومعتقدات بديلة تكون أكثر واقعية وعقلانية وفائدة لك.

مذكرات نقاش Pro / Con: ملء هذه اليوميات ثم مراجعة الإدخالات سيسمح لك بالنظر إلى معتقداتك الفكرية من زوايا مختلفة وفهم أنك قد ترتكب خطأ في مكان ما.

هذا العدد الهائل من الميزات والحلول يجعل هذا التطبيق مفيدًا ومفيدًا ومبتكرًا وعمليًا.

ما مدى أهمية وجود شخص قريب معه في عصرنا يمكنك مشاركة أفكارك ورغباتك وآلامك ومشكلاتك وكلماتك غير المعلنة والسعادة والفرح واللطف.

لن يستمع إليك عالم نفسي متنقل فحسب ، بل يمنحك أيضًا أدوات العلاج النفسي الضرورية ، والتي بفضلها ستتغلب على المشاكل والصعوبات المؤقتة ، وستعيش حياة كاملة وسعيدة ومُرضية.