Мобильный психолог

Psychoterapia lęków, paniki, nerwic, fobii, obsesji, związków itp.

„Mobilny Psycholog” to Twój osobisty psychoterapeuta, który jest zawsze z Tobą!

Ta aplikacja łączy w sobie zaawansowane technologie, badania naukowe, osiągnięcia w dziedzinie psychoterapii, ogromne doświadczenie i ogromną chęć programistów do niesienia pomocy ludziom w takich sprawach jak: napady paniki, nerwica, obsesyjne myśli i działania, fobia społeczna, depresja, psychosomatyka, agorafobia , zaburzenia lękowo-fobiczne, relacje, rodzicielstwo i wiele więcej.

Mobilny psycholog to:

1. Ciekawe artykuły.

Zapoznaj się z naszą bogatą kolekcją artykułów z zakresu psychologii, psychoterapii i ogólnie nauki. Poznaj nowe pomysły i praktyczne wskazówki od doświadczonych profesjonalistów.

2. Kursy psychoterapii.

Zdobądź praktyczną wiedzę, która pomoże Ci przezwyciężyć napady paniki, psychosomatyka, obsesje, nerwice, stany lękowe itp. poprzez skuteczne kursy i szkolenia krok po kroku.

3. Ćwiczenia i techniki.

Naucz się różnorodnych ćwiczeń i technik z różnych podejść psychoterapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia gestalt, psychoanaliza i inne. Zastosuj te metody w swoim codziennym życiu, aby przezwyciężyć stres, niepokój i poprawić zdrowie psychiczne.

4. Przycisk SOS.

Od czasu do czasu wszyscy mierzymy się z sytuacjami awaryjnymi i kryzysami emocjonalnymi, takimi jak panika, niepokój, obsesje, niepokój, poczucie winy i wstydu, a do tego aplikacja została wyposażona w przycisk „SOS”, który zapewnia natychmiastowy dostęp do rekomendacji, strategie zachowania, techniki i porady, które są tak potrzebne w takich momentach.

5. Porozmawiaj z psychologiem.

Uzyskaj wsparcie i porady w czasie rzeczywistym za pośrednictwem wygodnego czatu. Nasi doświadczeni psychologowie są zawsze gotowi Cię wysłuchać i pomóc zrozumieć sytuację. Nie bądź sam ze swoimi myślami, problemami i doświadczeniami.

Skontaktuj się z naszymi psychologami, są gotowi Ci pomóc!

6. Dzienniki i tablice psychoterapeutyczne.

Nie musisz kupować zeszytów, zeszytów czy albumów do psychoterapii, wszystko jest tutaj, w aplikacji, w dogodnym dla Ciebie formacie.

Dziennik myśli „SERM”: być może najpowszechniejsza technika pracy z dysfunkcyjnymi myślami automatycznymi, pozwala krytycznie spojrzeć na swoje myśli, odkryć związek między wydarzeniami-myślami-emocjami-reakcjami i pomaga wyeliminować różne błędy myślenia , a co za tym idzie zachowanie.

Zniekształcenia poznawcze: ten dziennik pozwala przeanalizować swoje myśli pod kątem zniekształceń poznawczych, ponieważ to właśnie zniekształcenia poznawcze przyczyniają się do pojawienia się różnych nadmiernych negatywnych emocji - niepokoju, niepokoju, winy, wstydu, zazdrości, zazdrości itp. Następnie zmienisz zniekształcenia w myśleniu na realistyczne i racjonalne myśli i przekonania.

Dziennik sporów EMU-UME: Ta technika kwestionowania automatycznych myśli pozwoli ci zobaczyć każdy etap powstawania i zmiany nieświadomego myślenia z osobna i odpowiednio przejść przez wszystkie te etapy. To pozwoli ci uformować i wzmocnić alternatywne myśli i przekonania, które są bardziej realistyczne, racjonalne i korzystne dla ciebie.

Dziennik debat za/przeciw: Wypełnienie tego dziennika, a następnie przejrzenie wpisów pozwoli ci spojrzeć na swoje przekonania myślowe z różnych punktów widzenia i zrozumieć, że być może popełniasz gdzieś błąd.

Tak ogromna liczba funkcji i rozwiązań sprawia, że ​​ta aplikacja jest pouczająca, użyteczna, dostępna, innowacyjna i praktyczna.

Jak ważne jest w naszych czasach mieć obok siebie kogoś, z kim można dzielić myśli, pragnienia, bóle, problemy, niewypowiedziane słowa, szczęście, radość i życzliwość.

Mobilny psycholog nie tylko Cię wysłucha, ale także da niezbędne narzędzia psychoterapeutyczne, dzięki którym pokonasz przejściowe problemy i trudności i będziesz żyć pełnią, szczęśliwie i spełnieniem.