Мобильный психолог

Psicoterapia de ansiedade, pânico, neuroses, fobias, obsessões, relacionamentos, etc.

"Mobile Psychologist" é o seu psicoterapeuta pessoal que está sempre com você!

Este aplicativo combina tecnologias avançadas, pesquisa científica, conquistas no campo da psicoterapia, vasta experiência e um grande desejo dos desenvolvedores de ajudar as pessoas em assuntos como: ataques de pânico, neurose, pensamentos e ações obsessivas, fobia social, depressão, psicossomática, agorafobia , distúrbios fóbicos de ansiedade, relacionamentos, parentalidade e muito mais.

O psicólogo móvel é:

1. Artigos interessantes.

Explore nossa rica coleção de artigos sobre psicologia, psicoterapia e ciência em geral. Aprenda novas ideias e dicas práticas de profissionais experientes.

2. Cursos de psicoterapia.

Obtenha conhecimentos práticos que o ajudarão a superar ataques de pânico, psicossomática, obsessões, neuroses, ansiedade, etc. através de cursos e treinamentos passo a passo eficazes.

3. Exercícios e técnicas.

Aprenda uma variedade de exercícios e técnicas de várias abordagens psicoterapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental, terapia gestalt, psicanálise e muito mais. Aplique esses métodos em sua vida diária para superar o estresse, a ansiedade e melhorar a saúde mental.

4. Botão SOS.

De tempos em tempos, todos nós enfrentamos situações de emergência e crises emocionais, como pânico, ansiedade, obsessões, ansiedade, culpa e vergonha, e para isso, o aplicativo está equipado com o botão "SOS", que fornece acesso instantâneo a recomendações, estratégias de comportamento, técnicas e conselhos, tão necessários nesses momentos.

5. Converse com um psicólogo.

Obtenha suporte e conselhos em tempo real através do nosso conveniente chat. Nossos psicólogos experientes estão sempre prontos para ouvi-lo e ajudá-lo a entender a situação. Não fique sozinho com seus próprios pensamentos, problemas e experiências.

Entre em contato com nossos psicólogos, eles estão prontos para te ajudar!

6. Diários e tabelas psicoterapêuticas.

Você não precisa pegar cadernos, cadernos ou álbuns para psicoterapia, está tudo aqui, no aplicativo, em um formato conveniente para você.

O diário de pensamentos "SERM": talvez a técnica mais comum para trabalhar com pensamentos automáticos disfuncionais, permite que você dê uma olhada crítica em seus pensamentos, descubra a conexão entre eventos-pensamentos-emoções-reações e ajuda a eliminar vários erros de pensamento , e, consequentemente, comportamento.

Distorções cognitivas: este diário permite que você analise seus pensamentos em busca de distorções cognitivas, pois são as distorções cognitivas que contribuem para o surgimento de várias emoções negativas excessivas - ansiedade, ansiedade, culpa, vergonha, ciúme, inveja, etc. Em seguida, você mudará as distorções do pensamento para pensamentos e crenças realistas e racionais.

EMU-UME Dispute Diary: Esta técnica de disputa de pensamentos automáticos permitirá que você veja cada estágio do surgimento e mudança do pensamento inconsciente separadamente e, consequentemente, trabalhe em todos esses estágios. Isso permitirá que você forme e reforce pensamentos e crenças alternativas que sejam mais realistas, racionais e benéficos para você.

Diário de Debate Pró/Contraído: Preencher este diário e, em seguida, revisar as entradas permitirá que você olhe para suas crenças de diferentes ângulos e entenda que você pode estar cometendo um erro em algum lugar.

Um número tão grande de recursos e soluções torna este aplicativo informativo, útil, acessível, inovador e prático.

Como é importante em nosso tempo ter alguém por perto com quem você possa compartilhar seus pensamentos, desejos, dores, problemas, palavras não ditas, felicidade, alegria e bondade.

Um psicólogo móvel não apenas o ouvirá, mas também fornecerá as ferramentas psicoterapêuticas necessárias, graças às quais você superará problemas e dificuldades temporárias e viverá uma vida plena, feliz e gratificante.