Мобильный психолог

Psicoterapia di ansia, panico, nevrosi, fobie, ossessioni, relazioni, ecc.

"Mobile Psicologo" è il tuo psicoterapeuta personale che è sempre con te!

Questa applicazione combina tecnologie avanzate, ricerca scientifica, risultati nel campo della psicoterapia, vasta esperienza e un grande desiderio degli sviluppatori di aiutare le persone in questioni quali: attacchi di panico, nevrosi, pensieri e azioni ossessivi, fobia sociale, depressione, psicosomatica, agorafobia , disturbi ansiofobici, relazioni, genitorialità e molto altro.

Lo psicologo mobile è:

1. Articoli interessanti.

Esplora la nostra ricca raccolta di articoli su psicologia, psicoterapia e scienza in generale. Scopri nuove idee e consigli pratici da professionisti esperti.

2. Corsi in psicoterapia.

Ottieni conoscenze pratiche che ti aiuteranno a superare attacchi di panico, psicosomatica, ossessioni, nevrosi, ansia, ecc. attraverso corsi e corsi di formazione efficaci e graduali.

3. Esercizi e tecniche.

Impara una varietà di esercizi e tecniche da vari approcci psicoterapeutici come la terapia cognitivo comportamentale, la terapia della Gestalt, la psicoanalisi e altro ancora. Applica questi metodi nella tua vita quotidiana per superare lo stress, l'ansia e migliorare la salute mentale.

4. Pulsante SOS.

Di tanto in tanto, tutti noi affrontiamo situazioni di emergenza e crisi emotive, come panico, ansia, ossessioni, ansia, senso di colpa e vergogna, e per questo l'applicazione è dotata del pulsante "SOS", che fornisce accesso immediato alle raccomandazioni, strategie comportamentali, tecniche e consigli, tanto necessari in questi momenti.

5. Chatta con uno psicologo.

Ottieni supporto e consigli in tempo reale attraverso la nostra comoda chat. I nostri psicologi esperti sono sempre pronti ad ascoltarti e aiutarti a capire la situazione. Non essere solo con i tuoi pensieri, problemi ed esperienze.

Contatta i nostri psicologi, sono pronti ad aiutarti!

6. Diari e tavole psicoterapeutiche.

Non è necessario procurarsi quaderni, quaderni o album per la psicoterapia, tutto è qui, nell'applicazione, in un formato a te conveniente.

Il diario dei pensieri "SERM": forse la tecnica più comune per lavorare con i pensieri automatici disfunzionali, permette di dare uno sguardo critico ai propri pensieri, scoprire la connessione tra eventi-pensieri-emozioni-reazioni e aiuta ad eliminare vari errori di pensiero , e, di conseguenza, il comportamento.

Distorsioni cognitive: questo diario ti consente di analizzare i tuoi pensieri per le distorsioni cognitive, perché sono le distorsioni cognitive che contribuiscono all'emergere di varie emozioni negative eccessive: ansia, ansia, senso di colpa, vergogna, gelosia, invidia, ecc. Successivamente, cambierai le distorsioni nel pensiero in pensieri e credenze realistici e razionali.

Diario delle controversie EMU-UME: questa tecnica di contestazione dei pensieri automatici ti consentirà di vedere separatamente ogni fase dell'emergere e del cambiamento del pensiero inconscio e, di conseguenza, di elaborare tutte queste fasi. Ciò ti consentirà di formare e rafforzare pensieri e credenze alternativi che sono più realistici, razionali e vantaggiosi per te.

Diario del dibattito pro/contro: compilare questo diario e poi rivedere le voci ti permetterà di guardare i tuoi pensieri-convinzioni da diverse angolazioni e capire che potresti commettere un errore da qualche parte.

Un numero così elevato di funzionalità e soluzioni rende questa applicazione informativa, utile, accessibile, innovativa e pratica.

Quanto è importante nel nostro tempo avere vicino qualcuno con cui condividere pensieri, desideri, dolori, problemi, parole non dette, felicità, gioia e gentilezza.

Uno psicologo mobile non solo ti ascolterà, ma ti darà anche gli strumenti psicoterapeutici necessari, grazie ai quali supererai problemi e difficoltà temporanee, e vivrai una vita piena, felice e appagante.