Use APKPure App
Get Мобильный психолог old version APK for Android
উদ্বেগ, আতঙ্ক, নিউরোসিস, ফোবিয়াস, আবেশ, সম্পর্ক ইত্যাদির সাইকোথেরাপি।
"মোবাইল সাইকোলজিস্ট" হল আপনার ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপিস্ট যিনি সবসময় আপনার সাথে থাকেন!
এই অ্যাপ্লিকেশনটি উন্নত প্রযুক্তি, বৈজ্ঞানিক গবেষণা, সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে অর্জন, বিশাল অভিজ্ঞতা এবং এই ধরনের বিষয়ে মানুষকে সাহায্য করার জন্য বিকাশকারীদের একটি মহান ইচ্ছাকে একত্রিত করে: প্যানিক অ্যাটাক, নিউরোসিস, অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া, সামাজিক ফোবিয়া, হতাশা, সাইকোসোমেটিক্স, অ্যাগোরাফোবিয়া , উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডার, সম্পর্ক, প্যারেন্টিং এবং আরও অনেক কিছু।
মোবাইল সাইকোলজিস্ট হলেন:
1. আকর্ষণীয় নিবন্ধ.
সাধারণভাবে মনোবিজ্ঞান, সাইকোথেরাপি এবং বিজ্ঞান সম্পর্কিত নিবন্ধগুলির আমাদের সমৃদ্ধ সংগ্রহ অন্বেষণ করুন। অভিজ্ঞ পেশাদারদের কাছ থেকে নতুন ধারণা এবং ব্যবহারিক টিপস শিখুন।
2. সাইকোথেরাপি কোর্স।
ব্যবহারিক জ্ঞান পান যা আপনাকে প্যানিক অ্যাটাক, সাইকোসোমেটিক্স, অবসেশন, নিউরোসিস, উদ্বেগ ইত্যাদি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। ধাপে ধাপে কার্যকর কোর্স এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।
3. ব্যায়াম এবং কৌশল.
বিভিন্ন সাইকোথেরাপিউটিক পন্থা যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, জেস্টাল্ট থেরাপি, মনোবিশ্লেষণ এবং আরও অনেক কিছু থেকে বিভিন্ন ব্যায়াম এবং কৌশল শিখুন। স্ট্রেস, উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করুন।
4. SOS বোতাম।
সময়ে সময়ে, আমরা সকলেই জরুরী পরিস্থিতি এবং মানসিক সংকটের মুখোমুখি হই, যেমন আতঙ্ক, উদ্বেগ, আবেশ, উদ্বেগ, অপরাধবোধ এবং লজ্জা, এবং এর জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি "SOS" বোতাম দ্বারা সজ্জিত, যা সুপারিশগুলিতে তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস প্রদান করে, আচরণ কৌশল, কৌশল এবং পরামর্শ, যা এই ধরনের মুহূর্তে প্রয়োজন।
5. একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে চ্যাট করুন।
আমাদের সুবিধাজনক চ্যাটের মাধ্যমে রিয়েল টাইমে সমর্থন এবং পরামর্শ পান। আমাদের অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীরা সবসময় আপনার কথা শুনতে এবং পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করতে প্রস্তুত। আপনার নিজের চিন্তা, সমস্যা এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে একা থাকবেন না।
আমাদের মনোবিজ্ঞানীদের সাথে যোগাযোগ করুন, তারা আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত!
6. সাইকোথেরাপিউটিক ডায়েরি এবং টেবিল।
সাইকোথেরাপির জন্য আপনার নোটবুক, নোটবুক বা অ্যালবাম পাওয়ার দরকার নেই, সবকিছু এখানে, অ্যাপ্লিকেশনে, আপনার জন্য সুবিধাজনক বিন্যাসে রয়েছে।
চিন্তার ডায়েরি "এসইআরএম": অকার্যকর স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনার সাথে কাজ করার জন্য সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ কৌশল, আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনার সমালোচনা করতে, ঘটনা-চিন্তা-আবেগ-প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে সংযোগ আবিষ্কার করতে এবং চিন্তার বিভিন্ন ত্রুটি দূর করতে সহায়তা করে। , এবং, সেই অনুযায়ী, আচরণ।
জ্ঞানীয় বিকৃতি: এই ডায়েরিটি আপনাকে জ্ঞানীয় বিকৃতির জন্য আপনার চিন্তাভাবনা বিশ্লেষণ করতে দেয়, কারণ এটি জ্ঞানীয় বিকৃতি যা বিভিন্ন অত্যধিক নেতিবাচক আবেগের উত্থানে অবদান রাখে - উদ্বেগ, উদ্বেগ, অপরাধবোধ, লজ্জা, ঈর্ষা, হিংসা ইত্যাদি। এর পরে, আপনি চিন্তাভাবনার বিকৃতিগুলিকে বাস্তববাদী এবং যুক্তিযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসগুলিতে পরিবর্তন করবেন।
ইএমইউ-ইউএমই ডিসপিউট ডায়েরি: স্বয়ংক্রিয় চিন্তার বিতর্ক করার এই কৌশলটি আপনাকে অচেতন চিন্তাভাবনার উত্থান এবং পরিবর্তনের প্রতিটি পর্যায়কে আলাদাভাবে দেখতে এবং সেই অনুযায়ী, এই সমস্ত পর্যায়ে কাজ করার অনুমতি দেবে। এটি আপনাকে বিকল্প চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসগুলি গঠন এবং শক্তিশালী করার অনুমতি দেবে যা আপনার জন্য আরও বাস্তবসম্মত, যুক্তিযুক্ত এবং উপকারী।
প্রো/কন ডিবেট ডায়েরি: এই ডায়েরিটি পূরণ করুন এবং তারপরে এন্ট্রিগুলি পর্যালোচনা করলে আপনি আপনার চিন্তা-বিশ্বাসকে বিভিন্ন কোণ থেকে দেখতে পারবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি কোথাও ভুল করছেন।
এই ধরনের বিপুল সংখ্যক বৈশিষ্ট্য এবং সমাধান এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে তথ্যপূর্ণ, দরকারী, অ্যাক্সেসযোগ্য, উদ্ভাবনী এবং ব্যবহারিক করে তোলে।
আমাদের সময়ে কাছাকাছি এমন কাউকে থাকা কতটা গুরুত্বপূর্ণ যার সাথে আপনি আপনার চিন্তা, আকাঙ্ক্ষা, বেদনা, সমস্যা, অব্যক্ত কথা, সুখ, আনন্দ এবং দয়া শেয়ার করতে পারেন।
একজন মোবাইল সাইকোলজিস্ট কেবল আপনার কথাই শুনবেন না, তবে আপনাকে প্রয়োজনীয় সাইকোথেরাপিউটিক সরঞ্জামও দেবেন, যার ফলে আপনি অস্থায়ী সমস্যা এবং অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠবেন এবং একটি পূর্ণ, সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করবেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.9.0 এ নতুন কী
Last updated on Dec 7, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Мобильный психолог
1.9.0 by Sergey Pasko
Dec 7, 2023