Мобильный психолог

Psikoterapi kebimbangan, panik, neurosis, fobia, obsesi, perhubungan, dll.

"Pakar Psikologi Mudah Alih" ialah psikoterapi peribadi anda yang sentiasa bersama anda!

Aplikasi ini menggabungkan teknologi canggih, penyelidikan saintifik, pencapaian dalam bidang psikoterapi, pengalaman luas dan keinginan besar pembangun untuk membantu orang ramai dalam perkara seperti: serangan panik, neurosis, pemikiran dan tindakan obsesif, fobia sosial, kemurungan, psikosomatik, agoraphobia , gangguan kecemasan-fobia, perhubungan, keibubapaan dan banyak lagi.

Pakar psikologi mudah alih ialah:

1. Artikel yang menarik.

Terokai koleksi artikel kami yang kaya tentang psikologi, psikoterapi dan sains secara umum. Ketahui idea baharu dan petua praktikal daripada profesional berpengalaman.

2. Kursus dalam psikoterapi.

Dapatkan pengetahuan praktikal yang akan membantu anda mengatasi serangan panik, psikosomatik, obsesi, neurosis, kebimbangan, dll. melalui langkah demi langkah, kursus dan latihan yang berkesan.

3. Latihan dan teknik.

Pelajari pelbagai latihan dan teknik daripada pelbagai pendekatan psikoterapeutik seperti terapi tingkah laku kognitif, terapi gestalt, psikoanalisis dan banyak lagi. Gunakan kaedah ini dalam kehidupan harian anda untuk mengatasi tekanan, kebimbangan dan meningkatkan kesihatan mental.

4. Butang SOS.

Dari semasa ke semasa, kita semua menghadapi situasi kecemasan dan krisis emosi, seperti panik, kebimbangan, obsesi, kebimbangan, rasa bersalah dan malu, dan untuk ini, aplikasi dilengkapi dengan butang "SOS", yang menyediakan akses segera kepada cadangan, strategi tingkah laku, teknik dan nasihat, yang sangat diperlukan pada saat-saat sedemikian.

5. Berbual dengan ahli psikologi.

Dapatkan sokongan dan nasihat dalam masa nyata melalui sembang mudah kami. Pakar psikologi kami yang berpengalaman sentiasa bersedia untuk mendengar anda dan membantu anda memahami situasi ini. Jangan bersendirian dengan pemikiran, masalah dan pengalaman anda sendiri.

Hubungi ahli psikologi kami, mereka sedia membantu anda!

6. Diari dan jadual psikoterapi.

Anda tidak perlu mendapatkan buku nota, buku nota atau album untuk psikoterapi, semuanya ada di sini, dalam aplikasi, dalam format yang sesuai untuk anda.

Diari pemikiran "SERM": mungkin teknik yang paling biasa untuk bekerja dengan pemikiran automatik yang tidak berfungsi, membolehkan anda melihat pemikiran anda secara kritis, menemui hubungan antara peristiwa-fikiran-emosi-tindak balas dan membantu menghapuskan pelbagai kesilapan pemikiran , dan, oleh itu, tingkah laku.

Herotan kognitif: diari ini membolehkan anda menganalisis pemikiran anda untuk herotan kognitif, kerana herotan kognitif yang menyumbang kepada kemunculan pelbagai emosi negatif yang berlebihan - kebimbangan, kebimbangan, rasa bersalah, malu, cemburu, iri hati, dll. Seterusnya, anda akan menukar herotan dalam pemikiran kepada pemikiran dan kepercayaan yang realistik dan rasional.

Diari Pertikaian EMU-UME: Teknik mempertikaikan pemikiran automatik ini akan membolehkan anda melihat setiap peringkat kemunculan dan perubahan pemikiran bawah sedar secara berasingan dan, dengan itu, mengatasi semua peringkat ini. Ini akan membolehkan anda membentuk dan mengukuhkan pemikiran dan kepercayaan alternatif yang lebih realistik, rasional dan bermanfaat kepada anda.

Diari Debat Pro/Con: Mengisi diari ini dan kemudian menyemak entri akan membolehkan anda melihat pemikiran-kepercayaan anda dari sudut yang berbeza dan memahami bahawa anda mungkin membuat kesilapan di suatu tempat.

Sebilangan besar ciri dan penyelesaian menjadikan aplikasi ini bermaklumat, berguna, boleh diakses, inovatif dan praktikal.

Betapa pentingnya pada zaman kita untuk mempunyai seseorang yang berdekatan dengan siapa anda boleh berkongsi fikiran, keinginan, kesakitan, masalah, kata-kata yang tidak terucap, kebahagiaan, kegembiraan dan kebaikan.

Seorang ahli psikologi mudah alih bukan sahaja akan mendengar anda, tetapi juga memberi anda alat psikoterapeutik yang diperlukan, yang mana anda akan mengatasi masalah dan kesukaran sementara, dan akan menjalani kehidupan yang penuh, bahagia dan memuaskan.