Мобильный психолог

불안, 공황, 노이로제, 공포증, 집착, 인간관계 등의 심리치료

"모바일 심리학자"는 항상 당신과 함께하는 개인 심리 치료사입니다!

이 응용 프로그램은 첨단 기술, 과학 연구, 심리 치료 분야의 성과, 방대한 경험 및 공황 발작, 신경증, 강박적인 사고 및 행동, 사회 공포증, 우울증, 정신 신체 학, 광장 공포증과 같은 문제에 대해 사람들을 돕고 자하는 개발자의 큰 열망을 결합합니다. , 불안 공포증 장애, 관계, 육아 등.

모바일 심리학자는 다음과 같습니다.

1. 흥미로운 기사.

일반적으로 심리학, 심리 치료 및 과학에 관한 풍부한 기사 모음을 살펴보십시오. 경험이 풍부한 전문가로부터 새로운 아이디어와 실용적인 팁을 배우십시오.

2. 심리 치료 과정.

공황 발작, 정신병, 집착, 신경증, 불안 등을 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 지식을 얻으십시오. 단계별로 효과적인 과정과 교육을 통해

3. 운동과 기술.

인지 행동 치료, 게슈탈트 치료, 정신 분석 등과 같은 다양한 심리 치료 접근 방식에서 다양한 운동과 기술을 배우십시오. 일상 생활에서 이러한 방법을 적용하여 스트레스, 불안을 극복하고 정신 건강을 개선하십시오.

4. SOS 버튼.

때때로 우리 모두는 공황, 불안, 집착, 불안, 죄책감 및 수치심과 같은 긴급 상황 및 정서적 위기에 직면하며 이를 위해 응용 프로그램에는 추천에 즉시 액세스할 수 있는 "SOS" 버튼이 장착되어 있습니다. 그러한 순간에 필요한 행동 전략, 기술 및 조언.

5. 심리학자와 대화하십시오.

편리한 채팅을 통해 실시간으로 지원과 조언을 받으세요. 우리의 경험 많은 심리학자들은 항상 당신의 말을 듣고 상황을 이해하도록 도울 준비가 되어 있습니다. 자신의 생각, 문제 및 경험으로 혼자 있지 마십시오.

저희 심리학자에게 연락하시면 도움을 드릴 준비가 되어 있습니다!

6. 심리 치료 일기 및 표.

심리 치료를 위해 공책, 공책 또는 앨범을 얻을 필요가 없습니다. 모든 것이 응용 프로그램에 편리한 형식으로 여기에 있습니다.

생각의 일기 "SERM": 아마도 기능 장애 자동 사고로 작업하는 가장 일반적인 기술로 생각을 비판적으로 살펴보고 사건-생각-감정-반응 사이의 연결을 발견하고 다양한 사고 오류를 제거하는 데 도움이 됩니다. , 그에 따라 행동.

인지 왜곡: 이 일기는 불안, 불안, 죄책감, 수치심, 질투, 부러움 등 다양한 과도한 부정적인 감정의 출현에 기여하는 인지 왜곡이기 때문에 인지 왜곡에 대한 생각을 분석할 수 있습니다. 다음으로 생각의 왜곡을 현실적이고 이성적인 생각과 믿음으로 바꾸게 됩니다.

EMU-UME 분쟁 일기: 자동 사고에 대한 이의 제기 기술을 통해 무의식적 사고의 출현 및 변화의 각 단계를 개별적으로 볼 수 있으므로 이 모든 단계를 통해 작업할 수 있습니다. 이를 통해 보다 현실적이고 합리적이며 유익한 대안적 사고와 신념을 형성하고 강화할 수 있습니다.

Pro/Con Debate Diary: 이 일기를 작성하고 항목을 검토하면 다른 각도에서 생각-신념을 보고 어딘가에서 실수를 할 수 있음을 이해할 수 있습니다.

이러한 수많은 기능과 솔루션으로 인해 이 애플리케이션은 유익하고 유용하며 액세스 가능하고 혁신적이며 실용적입니다.

우리 시대에 당신의 생각, 욕망, 고통, 문제, 무언의 말, 행복, 기쁨, 친절을 함께 나눌 수 있는 사람이 근처에 있다는 것이 얼마나 중요한지.

모바일 심리학자는 귀하의 말을들을뿐만 아니라 필요한 심리 치료 도구를 제공하여 일시적인 문제와 어려움을 극복하고 충만하고 행복하며 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.