Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

«С Offly вы сможете найти идеальное расстояние между собой и своим смартфоном».

Это новое, простое в использовании приложение для практики цифровой детоксикации, которое поддерживает ваши идеальные цифровые привычки.

Чувствуете «усталость от подключения» из-за социальных сетей и других приложений?

Вы лениво играете в игры или смотрите видео на смартфоне.

Вы берёте смартфон посреди ночи, и качество вашего сна страдает.

Цифровые технологии и смартфоны предоставляют нам множество удобств,

но в то же время они могут отнимать драгоценное время и вызывать у вас чувство перегрузки.

Offly — это приложение, которое поможет вам выработать привычку цифровой детоксикации, которую может начать каждый. Всего четыре шага: «Просмотр → Организация → Поставьте цель → Выполните действие (ограничение)».

Вместо «немедленного отказа» приложение фокусируется на «перерыве» от смартфонов и цифровых устройств.

◇◆ Рекомендуется для следующих людей и случаев ◆◇

● Вы постоянно смотрите в свой смартфон, даже когда в этом нет необходимости.

Никому сложно внезапно отказаться от смартфона. Для начала попробуйте Offly, чтобы осознать время использования смартфона.

Понимание времени использования смартфона — это первый шаг к формированию идеальных привычек.

● Вы хотите дистанцироваться от смартфона, социальных сетей и т. д. и вам нужна поддержка, чтобы помочь вам в этом.

Постановка целей — ключ к действию и их достижению.

Offly позволяет вам устанавливать ежедневные цели по использованию смартфона.

Начните с простой цели и действуйте, чтобы дистанцироваться в рамках своих возможностей!

● Вы хотите контролировать и ограничивать время, проводимое в определенных приложениях.

Offly позволяет отмечать приложения и создавать отчёты только по ним, что позволяет вам лучше контролировать использование. Если вы начинаете думать, что слишком часто пользуетесь приложением, которым в последнее время пользуетесь, воспользуйтесь функцией тегов!

● Вы испытываете усталость глаз и шеи от слишком долгого смотрения на смартфон или экран цифрового устройства.

Если это негативно влияет на ваше здоровье, возможно, вам следует ограничить время использования.

Функция таймера приложения Offly позволяет установить дневной лимит использования приложения.

● Интересуетесь цифровой детоксикацией, но не знаете, как это сделать?

Offly разработан, чтобы помочь вам легко и плавно начать цифровую детоксикацию, следуя шагам формирования привычек: «Визуализация → Организация → Постановка целей → Действие (Ограничение)».

Используя каждую функцию по своему усмотрению, вы наверняка приблизитесь к своим идеальным цифровым привычкам!

Кроме вышеперечисленных, Offly также рекомендуется следующим людям:

- Вы отвлекаетесь на смартфон во время учебы или работы и не можете сосредоточиться. - Вы в итоге смотрите в смартфон перед сном, что сокращает время вашего сна.

- Вы хотите использовать бесплатное приложение для отслеживания времени, проведенного за смартфоном.

- Ваш смартфон заставляет вас откладывать важные дела.

◇◆ Функции Offly ◇◆

● Начните с анализа времени использования смартфона!

[Функция отчёта, которая наглядно показывает время использования смартфона и приложений]

Время использования за сегодня: сравните время использования смартфона за выбранный день с данными за тот же день на прошлой неделе.

Время использования за эту неделю: просмотрите время использования смартфона за выбранную неделю.

● Управляйте приложениями, которые вы используете слишком часто.

[Функция тегов позволяет выделять приложения]

Функция тегов позволяет создавать индивидуальные отчёты по конкретным приложениям, а не только по общему времени использования смартфона.

В качестве первого шага к улучшению своих цифровых привычек отметьте приложения, которые вас беспокоят, и превратите осознанность в действия!

● Установите цель по ежедневному времени использования смартфона!

[Функция постановки целей и отметки достижений]

Вы можете установить ежедневную цель использования смартфона, и время достижения цели и отметки достижений будут отображаться в разделе «Время использования сегодня и на этой неделе».

Вы можете сразу увидеть разницу между своей целью и своим прогрессом, что поможет вам в анализе и самоконтроле.

● Чтобы быть более осознанным в своей цифровой жизни, попробуйте функцию отображения сообщения при запуске приложения!

[Функция обложки приложения]

Эта функция отображает сообщение, адресованное вам при запуске установленного приложения.

Проверка этого сообщения позволит вам быть более осознанным в своей цифровой жизни!

● Если вы тратите слишком много, попробуйте функцию принудительного предотвращения чрезмерного использования!

[Функция таймера приложений]

Эта функция блокировки приложений позволяет установить ежедневный лимит времени использования (например, 4 часа) для определенных приложений (возможны различные настройки).

Offly автоматически заблокирует приложение при превышении установленного времени.

Вы также можете выбрать «Режим вызова», который предотвращает продление лимита использования, что делает эту функцию полезной для тех, кто хочет избежать чрезмерного использования.

Она, безусловно, поможет вам достичь оптимального использования смартфона.

========================================

Официальный сайт: https://momentia.jp/app/offly/

Условия использования: https://momentia.jp/term/

Политика конфиденциальности: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Безопасность

Информация, хранящаяся в этом приложении, обрабатывается в соответствии со строгими стандартами безопасности.

■API AccessibilityService: О приложении

Это приложение использует API AccessibilityService для сбора информации о вашем устройстве и приложении, а также для контроля использования приложений.

Собираемые данные представляют собой информацию об использовании устройства и приложения; этот API не собирает персональные данные.

■О совместимых устройствах и операционных системах

Для этого приложения рекомендуется Android 9.0 или более поздняя версия.

Обратите внимание, что работа на устройствах или операционных системах, не соответствующих требуемым требованиям, не поддерживается.

■Это приложение бесплатное и не содержит встроенных покупок. Все функции доступны.