Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

مع Offly، يمكنك إيجاد المسافة المثالية بينك وبين هاتفك الذكي.

هذا التطبيق جديد وسهل الاستخدام لممارسة التخلص من السموم الرقمية، ويدعم عاداتك الرقمية المثالية.

هل تشعر بإرهاق التواصل من وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها؟

تجد نفسك تلعب ألعابًا أو تشاهد مقاطع فيديو على هاتفك الذكي ببطء.

تلتقط هاتفك الذكي في منتصف الليل، فتعاني من قلة النوم.

توفر لنا الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي العديد من وسائل الراحة، ولكنها في الوقت نفسه قد تستهلك وقتًا ثمينًا وتُسبب لك الإرهاق.

Offly تطبيق يساعدك على التخلص من السموم الرقمية، ويمكن لأي شخص البدء به، من خلال أربع خطوات: "عرض ← تنظيم ← تحديد هدف ← اتخاذ إجراء (حد)".

بدلاً من "الإقلاع الفوري"، يُركز التطبيق على "أخذ استراحة" من الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية.

◇◆ مُوصى به للأشخاص والمناسبات التالية ◆◇

● تجد نفسك تنظر إلى هاتفك الذكي باستمرار حتى في غياب أي غرض.

من الصعب على أي شخص التخلي فجأة عن هاتفه الذكي. أولًا، جرّب Offly لتُدرك وقت استخدامك لهاتفك الذكي.

فهم وقت استخدامك لهاتفك الذكي هو الخطوة الأولى في تحديد عادات استخدام مثالية.

● ترغب في الابتعاد عن هاتفك الذكي، ووسائل التواصل الاجتماعي، وما إلى ذلك، وتحتاج إلى دعم لمساعدتك في ذلك.

تحديد الأهداف هو مفتاح اتخاذ الإجراءات والالتزام بها.

يتيح لك Offly تحديد أهداف يومية لاستخدام هاتفك الذكي.

ابدأ بتحديد هدف بسيط واتخذ إجراءات لتُبقي نفسك ضمن حدودك!

● ترغب في إدارة الوقت الذي تقضيه على تطبيقات مُحددة والحد منه.

يتيح لك Offly وضع علامات على التطبيقات وإنشاء تقارير لها فقط، مما يُتيح لك إدارة استخدامك بشكل أفضل.

إذا بدأتَ تعتقد أنك تستخدم هذا التطبيق الذي تستخدمه بكثرة مؤخرًا بشكلٍ مفرط، فاستخدم ميزة الوسم!

● تعاني من إرهاق العين والرقبة نتيجةً للتحديق في هاتفك الذكي أو الشاشة الرقمية لفترة طويلة.

إذا كان لهذا تأثير سلبي على جسمك، فقد تحتاج إلى وضع حدود لوقت استخدامك.

تتيح لك ميزة مؤقت التطبيقات في Offly تحديد حد يومي لاستخدام التطبيقات.

● هل أنت مهتم بالتخلص من السموم الرقمية، ولكنك لا تعرف كيف؟

صُمم Offly لمساعدتك على بدء التخلص من السموم الرقمية بسهولة ولطف، باتباع خطوات تكوين العادات التالية: "التصور ← التنظيم ← تحديد الأهداف ← اتخاذ إجراء (الحد)".

باستخدام كل ميزة كما يحلو لك، ستكون بالتأكيد أقرب إلى عاداتك الرقمية المثالية!

إلى جانب ما سبق، يُنصح باستخدام Offly أيضًا للأشخاص التاليين:

- تشتت انتباهك بهاتفك الذكي أثناء الدراسة أو العمل، ولا تستطيع التركيز.

- ينتهي بك الأمر بالنظر إلى هاتفك الذكي قبل النوم، مما يقلل من وقت نومك.

- ترغب في استخدام تطبيق مجاني لتتبع وقت استخدام هاتفك الذكي.

- هاتفك الذكي يُؤجلك عن أشياء مهمة.

◇◆ ميزات غير متصلة بالإنترنت ◇◆

● ابدأ بفهم وقت استخدام هاتفك الذكي!

[وظيفة تقرير تعرض وقت استخدام الهاتف الذكي والتطبيق في لمحة]

وقت الاستخدام اليوم: قارن وقت استخدام هاتفك الذكي لليوم المحدد ببيانات نفس اليوم من الأسبوع الماضي.

وقت الاستخدام لهذا الأسبوع: استعرض وقت استخدام هاتفك الذكي للأسبوع المحدد في لمحة.

● تحكم في التطبيقات التي تُفرط في استخدامها.

[ميزة الوسم تُتيح لك تمييز التطبيقات]

تتيح لك ميزة الوسم إنشاء تقارير مخصصة لتطبيقات مُحددة، وليس فقط لإجمالي وقت استخدام الهاتف الذكي.

كخطوة أولى لتحسين عاداتك الرقمية، حدّد التطبيقات التي تُهمك وحوّل وعيك إلى أفعال!

● حدد هدفًا لوقت استخدامك اليومي لهاتفك الذكي!

[ميزة تحديد الأهداف وعلامات الإنجاز]

يمكنك تحديد هدف يومي لاستخدام هاتفك الذكي، وسيتم عرض وقت هدفك وعلامات الإنجاز في قسم "وقت الاستخدام لهذا الأسبوع واليوم".

يمكنك رؤية الفرق بين هدفك وتقدمك في لمحة سريعة، لتتمكن من استخدامه للتأمل وإدارة الذات.

● لزيادة وعيك بحياتك الرقمية بسهولة، جرّب الميزة التي تعرض رسالة عند تشغيل أي تطبيق!

[ميزة غلاف التطبيق]

تعرض هذه الميزة رسالة موجهة إليك عند تشغيل تطبيق مُعيّن.

سيمنحك تحديد هذه الرسالة فرصة لزيادة وعيك بحياتك الرقمية!

● إذا وجدت نفسك تُنفق الكثير من المال، جرّب ميزة منع الإفراط في الاستخدام القسري!

[ميزة مؤقت التطبيق]

تتيح لك ميزة حظر التطبيقات هذه تحديد حد زمني للاستخدام اليومي (مثلًا، 4 ساعات) لتطبيقات مُحددة (مع إمكانية ضبط إعدادات متعددة).

سيقوم Offly بحظر التطبيق تلقائيًا في حال تجاوز الوقت المُحدّد.

يمكنك أيضًا اختيار "وضع التحدي" الذي يمنع تمديد حد الاستخدام، مما يجعله ميزة فعّالة لمن يرغبون في تجنب الإفراط في الاستخدام.

سيساعدك هذا بالتأكيد على تحقيق الاستخدام الأمثل لهاتفك الذكي.

====================================

الموقع الرسمي: https://momentia.jp/app/offly/

شروط الاستخدام: https://momentia.jp/term/

سياسة الخصوصية: https://momentia.jp/privacy-policy/

■الأمان

تُدار المعلومات المخزنة في هذا التطبيق وفقًا لمعايير أمان صارمة.

■حول واجهة برمجة تطبيقات AccessibilityService

يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات AccessibilityService للكشف عن معلومات حول جهازك وتطبيقك وللتحكم في استخدام التطبيق.

البيانات المُجمعة هي معلومات استخدام الجهاز والتطبيق؛ ولا يتم جمع أي معلومات شخصية عبر واجهة برمجة التطبيقات هذه.

■ حول الأجهزة وأنظمة التشغيل المتوافقة

يُوصى باستخدام هذا التطبيق على نظام أندرويد 9.0 أو أحدث.

يرجى العلم أن التشغيل على الأجهزة أو أنظمة التشغيل التي لا تستوفي المتطلبات المطلوبة غير مدعوم.

■هذا التطبيق مجاني ولا يتضمن أي عمليات شراء داخله. جميع الميزات متوفرة.