Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

"با Offly، می توانید فاصله کامل بین خود و گوشی هوشمند خود را پیدا کنید."

این برنامه یک برنامه تمرین سم‌زدایی دیجیتالی جدید و آسان است که از عادات دیجیتالی ایده‌آل شما پشتیبانی می‌کند.

احساس "خستگی اتصال" از رسانه های اجتماعی و چیزهای دیگر؟

شما با تنبلی در حال انجام بازی یا تماشای ویدیو در گوشی هوشمند خود هستید.

شما گوشی هوشمند خود را در نیمه های شب برمی دارید و کیفیت خواب شما دچار مشکل می شود.

دیجیتال و گوشی های هوشمند امکانات بسیاری را برای ما فراهم می کنند،

اما در عین حال، آنها می توانند وقت گرانبها را بگیرند و باعث شوند شما غرق شوید.

Offly برنامه‌ای است که با چهار مرحله به شما در عادت سم‌زدایی دیجیتالی کمک می‌کند: «مشاهده → سازماندهی → تعیین هدف → اقدام (محدود کردن)».

به‌جای «ترک فوری»، روی «یک استراحت» از تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های دیجیتال تمرکز می‌کند.

◇◆ برای افراد و مناسبت های زیر توصیه می شود ◆◇

● متوجه می‌شوید که دائماً به تلفن هوشمند خود نگاه می‌کنید، حتی وقتی هدفی وجود ندارد.

برای کسی سخت است که ناگهان گوشی هوشمند خود را رها کند. ابتدا Offly را امتحان کنید تا از زمان استفاده از گوشی هوشمند خود آگاه شوید.

درک زمان استفاده از گوشی هوشمند اولین قدم برای در نظر گرفتن عادات ایده آل گوشی هوشمند است.

● می خواهید از گوشی هوشمند، رسانه های اجتماعی و غیره خود فاصله بگیرید و می خواهید از پشتیبانی برای انجام این کار کمک بگیرید.

تعیین اهداف کلیدی برای اقدام و پایبندی به آن است.

Offly به شما امکان می دهد اهداف روزانه استفاده از تلفن هوشمند را تعیین کنید.

با تعیین یک هدف ساده و اقدامی برای فاصله گرفتن از محدوده خود شروع کنید!

● می‌خواهید مدت زمانی را که صرف برنامه‌های خاص می‌کنید مدیریت و محدود کنید.

Offly به شما امکان می دهد برنامه ها را برچسب گذاری کنید و فقط برای آن برنامه ها گزارش ایجاد کنید و به شما امکان می دهد استفاده خود را بهتر مدیریت کنید.

اگر فکر می کنید ممکن است از برنامه ای استفاده کنید که اخیراً زیاد از آن استفاده کرده اید، از ویژگی برچسب گذاری استفاده کنید!

● از خیره شدن طولانی مدت به تلفن هوشمند یا صفحه دیجیتال خود دچار خستگی چشم و گردن می شوید.

اگر این تأثیر منفی بر بدن شما دارد، ممکن است لازم باشد محدودیت هایی را در زمان استفاده خود اعمال کنید.

ویژگی تایمر برنامه Offly به شما امکان می دهد محدودیت روزانه برای استفاده از برنامه تعیین کنید.

● به سم زدایی دیجیتال علاقه دارید، اما نمی دانید چگونه؟

Offly طراحی شده است تا به شما کمک کند سم زدایی دیجیتالی را به راحتی و به آرامی شروع کنید و مراحل ایجاد عادت "تجسم → سازماندهی → تعیین اهداف → اقدام (محدود کردن)" را دنبال کنید.

با استفاده از هر ویژگی همانطور که می خواهید، مطمئناً به عادات دیجیتال ایده آل خود نزدیک خواهید شد!

به غیر از موارد فوق، Offly برای افراد زیر نیز توصیه می شود:

- هنگام مطالعه یا کار با گوشی هوشمند خود حواس تان پرت می شود و نمی توانید تمرکز کنید.

- در نهایت قبل از خواب به تلفن هوشمند خود نگاه می کنید که زمان خواب شما را کاهش می دهد.

- می خواهید از یک برنامه رایگان برای پیگیری زمان گوشی هوشمند خود استفاده کنید.

- گوشی هوشمند شما باعث می شود چیزهای مهم را به تعویق بیندازید.

◇◆ ویژگی های Offly ◇◆

● با درک زمان استفاده از گوشی هوشمند خود شروع کنید!

[عملکرد گزارش که زمان استفاده از گوشی هوشمند و برنامه را در یک نگاه نشان می دهد]

زمان استفاده امروز: زمان استفاده از تلفن هوشمند خود را برای روز انتخابی با داده های همان روز هفته گذشته مقایسه کنید.

زمان استفاده این هفته: زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را برای هفته انتخابی در یک نگاه مشاهده کنید.

● برنامه‌هایی را که بیش از حد استفاده می‌کنید مدیریت کنید.

[ویژگی برچسب گذاری به شما امکان می دهد برنامه ها را برجسته کنید]

ویژگی برچسب‌گذاری به شما امکان می‌دهد گزارش‌های سفارشی برای برنامه‌های خاص ایجاد کنید، نه فقط زمان استفاده کلی از گوشی هوشمند.

به عنوان اولین گام در بهبود عادات دیجیتالی خود، اپلیکیشن هایی را که به شما مربوط می شود تگ کنید و آگاهی خود را به عمل تبدیل کنید!

● برای زمان استفاده روزانه از گوشی هوشمند خود هدفی تعیین کنید!

[ویژگی تعیین هدف و تمبرهای دستاورد]

می‌توانید یک هدف استفاده روزانه از تلفن هوشمند تعیین کنید و زمان هدف و تمبرهای دستاورد شما در بخش «زمان استفاده امروز و این هفته» نمایش داده می‌شود.

شما می توانید تفاوت بین هدف و پیشرفت خود را در یک نگاه ببینید، بنابراین می توانید از آن برای تفکر و مدیریت خود استفاده کنید.

● برای اینکه راحت‌تر از زندگی دیجیتال خود آگاه شوید، ویژگی را امتحان کنید که هنگام راه‌اندازی یک برنامه پیامی را نشان می‌دهد!

[ویژگی جلد برنامه]

این ویژگی هنگام راه اندازی یک برنامه مجموعه پیامی را به شما نشان می دهد.

بررسی این پیام به شما فرصتی می دهد تا از زندگی دیجیتال خود آگاه تر باشید!

● اگر متوجه شدید که بیش از حد خرج می کنید، ویژگی پیشگیری از استفاده بیش از حد اجباری را امتحان کنید!

[ویژگی تایمر برنامه]

این ویژگی مسدود کردن برنامه به شما امکان می دهد محدودیت زمانی استفاده روزانه (به عنوان مثال، 4 ساعت) را برای برنامه های خاص تنظیم کنید (تنظیمات متعدد امکان پذیر است).

در صورت تجاوز از زمان تعیین شده، Offly به طور خودکار برنامه را مسدود می کند.

همچنین می‌توانید «حالت چالش» را انتخاب کنید که از تمدید محدودیت زمانی استفاده جلوگیری می‌کند، و این ویژگی قدرتمندی برای کسانی است که کاملاً می‌خواهند از استفاده بیش از حد جلوگیری کنند.

قطعا به شما در دستیابی به استفاده ایده آل از گوشی هوشمند کمک می کند.

====================================

وب سایت رسمی: https://momentia.jp/app/offly/

شرایط استفاده: https://momentia.jp/term/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://momentia.jp/privacy-policy/

■امنیت

اطلاعات ذخیره شده در این برنامه بر اساس استانداردهای امنیتی دقیق مدیریت می شود.

■AccessibilityService API درباره

این برنامه از AccessibilityService API برای شناسایی اطلاعات دستگاه و برنامه شما و کنترل استفاده از برنامه استفاده می کند.

داده های جمع آوری شده اطلاعات استفاده از دستگاه و برنامه است. هیچ اطلاعات شخصی از طریق این API جمع آوری نمی شود.

■درباره دستگاه ها و سیستم عامل های سازگار

این برنامه اندروید 9.0 یا بالاتر را توصیه می کند.

لطفاً توجه داشته باشید که عملیات بر روی دستگاه‌ها یا سیستم‌عامل‌هایی که شرایط لازم را ندارند پشتیبانی نمی‌شود.

■این برنامه رایگان است و خرید درون برنامه ای ندارد. همه امکانات موجود است.