Sleep Reset: CBT for Insomnia

VOUS NE DORMEZ PAS ASSEZ ?

Rejoignez des milliers de personnes pour vaincre l'insomnie avec Sleep Reset. Soutenu par la Stanford Sleep Clinic et recommandé par les médecins du sommeil, Sleep Reset est votre feuille de route pour vous reposer.

Découvrez pourquoi Sleep Reset a été présenté dans Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation et plus encore, et a été sélectionné comme l'une des « nouvelles applications que nous aimons » de Google.

QU'EST-CE QUE LA RÉINITIALISATION DU SOMMEIL ?

Sleep Reset est un programme de sommeil personnalisé conçu pour vous aider à vaincre l'insomnie. Découvrez pourquoi vous ne dormez pas bien, afin de pouvoir dormir profondément toute la nuit sans pilules nocives, sans somnolence ni effets secondaires.

‌Nous combinons les principes de la thérapie cognitive et comportementale pour l'insomnie (TCC-I) avec un coaching humain dispensé par des experts du sommeil pour adapter des stratégies spécialement pour vous.

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AVEC RÉINITIALISATION DU SOMMEIL…

— Vous entrerez dans le vif du sujet : approfondissez les causes profondes de vos troubles du sommeil et mettez en œuvre des stratégies efficaces pour des résultats durables.

— Vous apprendrez des meilleurs : accédez à une bibliothèque complète de leçons, d'exercices, de méditations et bien plus encore, tous méticuleusement sélectionnés par des experts de premier plan abordant des problèmes allant de l'anxiété du sommeil à la douleur physique.

— Vous ne serez pas seul : profitez d'une messagerie individuelle dédiée avec un expert du sommeil pour un coaching CBT-I personnalisé, des plans d'action efficaces et un soutien au sommeil.

— Vous y arriverez rapidement - engagez-vous à 5 à 10 minutes d'exercices et de leçons quotidiens pendant 8 semaines pour être plus heureux et en meilleure santé

FONCTIONS DE RÉINITIALISATION DU SOMMEIL

Nos membres adorent Sleep Reset et signalent :

— 85 minutes de sommeil supplémentaires par nuit

— 41% de temps d'éveil en moins au milieu de la nuit

— 2 réveils nocturnes en moins

— 53 % de temps nécessaire en moins pour s'endormir

Environ la moitié des membres qui prennent des somnifères n’en prennent plus à la fin du programme.

L’analyse des données cliniques évaluées par des pairs a été menée par les meilleurs chercheurs sur le sommeil du programme de recherche sur le sommeil et la santé de l’Université d’Arizona et publiée dans Frontiers in Sleep.

POURQUOI LES EXPERTS RECOMMANDENT LA RÉINITIALISATION DU SOMMEIL

Soutenu par la science

— Conçu avec notre comité consultatif sur le sommeil de l'Université de Stanford, de l'École de médecine de l'Université de Yale et de l'Université de l'Arizona

— Utilise des techniques cliniquement prouvées recommandées par l'American Academy of Sleep Medicine comme traitement de référence contre l'insomnie

Pas de pilules

— Pas de pilules, de mélatonine ou de suppléments nocifs – ce qui signifie pas de somnolence, de dépendance ou de risques pour la santé à long terme

— Pas de solution miracle : nous utilisons des techniques éprouvées pour traiter les causes profondes de vos problèmes de sommeil et vous fournir des outils à long terme pour gérer votre sommeil.

Personnalisé

— Plan d'action personnalisé en fonction de votre situation de sommeil unique, basé sur vos données personnelles de sommeil et votre historique issu de notre évaluation approfondie

— Coach personnel du sommeil à votre disposition quotidiennement par SMS, pour personnaliser votre programme, vous responsabiliser et vous soutenir

Disponible à domicile

— Votre programme est disponible via notre application mobile, vous pouvez donc l'emporter avec vous lors de vos déplacements et envoyer un message à votre coach où que vous soyez.

— La réinitialisation du sommeil s'effectue entièrement dans le confort de la maison, sans rendez-vous en personne ni équipement sophistiqué requis.

Résultats en deux semaines

— Les techniques de notre programme ne sont généralement disponibles que dans les cliniques du sommeil en personne, qui ont des listes d'attente de 3 à 6 mois et coûtent jusqu'à 5 000 $.

— Avec Sleep Reset, vous pouvez commencer votre programme aujourd'hui et commencer à constater des améliorations de votre sommeil, de votre santé et de votre bien-être en seulement deux semaines.

COMMENT UTILISER LA RÉINITIALISATION DU SOMMEIL

— Commencez dès aujourd'hui en téléchargeant notre application, en passant notre évaluation experte du sommeil et en vous inscrivant pour un essai de 7 jours.

— Lors de votre essai, découvrez les causes profondes de votre insomnie en fonction des résultats de votre évaluation, recevez votre plan d'action personnalisé sur 8 semaines et rencontrez votre coach du sommeil.

— En tant qu'abonné, engagez-vous à utiliser le programme moins de 15 minutes par jour, dans le confort de votre foyer, et constatez les premières améliorations de votre sommeil en seulement 2 semaines.

Vous avez des questions ou des commentaires ? Contactez-nous à [email protected].

Merci d'avoir utilisé Sleep Reset !

Politique de confidentialité – https://thesleepreset.com/privacy

Termes et conditions – https://thesleepreset.com/tos