Back Pain Yoga Poses

Yoga adalah praktek kuno diikuti dan dipraktekkan oleh banyak di seluruh dunia. Ini memiliki manfaat semua orang yang telah secara rutin berlatih bentuk kuno dari latihan.

Back Pain Poses Yoga dapat membantu Anda untuk menghindari nyeri punggung bawah, coba saja, itu gratis.

Di Amerika Serikat nyeri punggung bawah adalah salah satu yang paling keluhan umum. The Clinic menyatakan bahwa kebanyakan orang akan mengalami nyeri punggung bawah di beberapa titik dalam hidup mereka. Nyeri punggung bawah yang dialami oleh orang-orang hidup serta atlet yang sangat terlatih.

Untuk bantuan punggung bawah silahkan lakukan pose dijelaskan dalam aplikasi ini setiap hari atau setidaknya setelah latihan Anda. Tarik napas dalam-dalam dan keluar dari hidung saat melakukan pose tersebut.

Ini Sakit Yoga Kembali Poses aplikasi akan menjelaskan untuk Anda 5 pose yoga untuk nyeri punggung bawah:

1. Cat / Sapi Poses Chakravakasana

2. Downward Dog Adho Mukha Svanasana (Ah-doh MOO-kuh shvan-AHS-uh-nuh)

3. Spinal Putar

4. Ketua Pose Utkatasana (OOT-kuh-Tahs-uh-nuh)

5. Berdiri Membungkuk - Uttanasana (ooh-tuhn-AHS-uh-nuh)

Yoga bisa menjadi yang terbaik dan sederhana pilihan untuk nyeri punggung bawah karena tidak memiliki efek samping. Ini adalah proses yang lambat dan memiliki efek jangka panjang.

Ini Sakit Yoga Kembali Poses aplikasi gratis, mencoba dan jangan ragu untuk meninjau untuk tujuan kualitas.

Bonus di app: 5 Langkah untuk mencari 10 tahun lebih muda, membacanya dan menemukan bagaimana spesialis dapat membantu Anda.

Selamat berlatih!