Back Pain Yoga Poses

瑜伽是一种古老的作法，被许多世界各地的实践。正是得益于大家谁也经常练习的运动的古老形式。

背部疼痛瑜伽姿势可以帮助你避免下背部疼痛，只是尝试它，它是免费的。

在美国的下背部疼痛是最常见的投诉之一。该诊所指出，大多数人会在他们的生活中经历腰痛。腰痛是久坐的人，以及训练有素的运动员经历。

对于后腰救灾请做你的锻炼后，在此应用程序每天或至少说明的姿势。深呼吸和缩小鼻子，而做这些姿势。

这背痛瑜伽姿势的应用程序将描述你5瑜伽姿势对腰背痛：

1.猫/牛姿势Chakravakasana

2.向下狗ADHO Mukha Svanasana（阿DOH MOO-丹山shvan-AHS-UH-努赫）

3.脊柱扭转式

4.主席姿势Utkatasana（OOT - 丹山 - TAHS - 嗯，新加坡国立大学医院）

5.人大常委会向前弯 - Uttanasana（哇tuhn​​-AHS-UH-努赫）

瑜伽可以是下背部疼痛的最佳和简单的选择，因为它没有任何的副作用。这是一个缓慢的过程，并有长期持续的影响。

这背痛瑜伽姿势申请是免费的，试试吧，不要犹豫，审查质量的目的。

奖金上的应用程序：5个步骤寻找年轻10岁，读它，并找到专家可以帮助您。

快乐练习！