Back Pain Yoga Poses

Rugpijn Yoga houdingen kan u helpen om pijn in de onderrug en buikvet te voorkomen

Yoga is een oude praktijk gevolgd en beoefend door velen over de hele wereld. Het is iedereen die regelmatig heeft beoefend de eeuwenoude vorm van lichaamsbeweging geprofiteerd.

Rugpijn yoga houdingen kan u helpen om lage rugpijn te voorkomen, probeer het gewoon, het is gratis.

In de Verenigde Staten lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten. De Clinic stelt dat de meeste mensen lage rugpijn zal ervaren op een bepaald punt in hun leven. Lage rugpijn wordt ervaren door sedentaire mensen als goed getrainde atleten.

Voor onderrug verlichting doet u het in deze app beschreven dagelijks of ten minste na de training poses. Adem diep in en uit de neus, terwijl het doen van deze poses.

Dit Rugpijn Yoga houdingen app u een beschrijving van 5 yoga houdingen voor lage rugpijn:

1. Kat / Koe Poses Chakravakasana

2. Neerwaartse Hond Adho Mukha Svanasana (Ah-doh MOO-kuh Shvan-AHS-uh-Nuh)

3. Spinal Twist

4. Stoel Pose Utkatasana (OOT-kuh-TAHS-uh-Nuh)

5. Permanent Forward Bend - Uttanasana (ooh-tuhn-AHS-uh-Nuh)

Yoga kan de beste en eenvoudige optie voor lage rugpijn als het geen bijwerkingen hebben. Het is een langzaam proces en heeft langdurige gevolgen.

Dit Rugpijn Yoga houdingen applicatie is gratis, probeer het en aarzel niet om te reviewen voor kwaliteit doeleinden.

Bonus op de app: 5 stappen naar te kijken 10 jaar jonger, lees het en ontdek hoe specialisten die u kunnen helpen.

Gelukkig oefenen!