Back Pain Yoga Poses

Lo yoga è una pratica antica seguita e praticata da molti in tutto il mondo. Ha beneficiato tutti coloro che hanno regolarmente praticato la forma antica di esercitazione.

Il mal di schiena Yoga Poses possono aiutare a evitare mal di schiena, basta provare, è gratis.

Negli Stati Uniti mal di schiena è uno dei più comuni lamentele. Il Clinic afferma che la maggior parte delle persone l'esperienza del dolore di schiena a un certo punto della loro vita. Mal di schiena è vissuta da persone sedentarie e atleti altamente qualificati.

Per il sollievo di schiena si prega di fare le pose descritti in questa applicazione ogni giorno o almeno dopo l'allenamento. Respirate profondamente dentro e fuori il naso, mentre facendo queste pose.

Questo dolore Yoga Torna Poses app descriverà per voi 5 yoga per il mal di schiena:

1. Cat / Cow Poses Chakravakasana

2. Downward Dog Adho Mukha Svanasana (Ah-doh MOO-Kuh shvan-AHS-uh-nuh)

3. Twist spinale

4. Chair Pose Utkatasana (OOT-Kuh-TAHS-uh-nuh)

5. Standing Forward Bend - Uttanasana (ooh-tuhn-AHS-uh-nuh)

Yoga può essere l'opzione migliore e semplice per il mal di schiena in quanto non ha effetti collaterali. Si tratta di un processo lento e ha effetti di lunga durata.

Questo dolore Yoga Torna Poses applicazione è gratuita, provare e non esitate a rivedere a fini di qualità.

Bonus sul app: 5 passi per guardare 10 anni più giovane, lo lesse e scopri come specialisti possono aiutare.

Buon pratica!