Back Pain Yoga Poses

Йога древняя практика последовали и практикуется многими по всему миру. Это принесло пользу всем, кто регулярно практикует вековой форма физических упражнений.

Боль в спине Позы Йоги может помочь вам избежать боли в пояснице, просто попробуйте, это бесплатно.

В Соединенных Штатах боли в пояснице является одним из наиболее распространенных жалоб. Клиника утверждает, что большинство людей будут испытывать боли в спине в какой-то момент в их жизни. Боль в пояснице испытывают сидячих людей, а также высококвалифицированных спортсменов.

Для нижней части спины рельефа пожалуйста позы, описанные в этом приложении ежедневно или по крайней мере после тренировки. Дышите глубоко и из носа, делая эти позы.

Это боли в спине Йога создает приложение будет описать для вас 5 позы йоги для боли в пояснице:

1. Кошка / Коровы позы Chakravakasana

2. Нисходящая Собака Adho Муха Svanasana (А-DOH Му Кух shvan-AHS-э-э-Нух)

3. спинного Twist

4. Председатель Поза Utkatasana (ОКТ-Кух-и TAHS-э-э-Нух)

5. Постоянный Наклон вперед - Uttanasana (ох-tuhn-AHS-э-э-Нух)

Йога может быть лучше и простой вариант для боли в пояснице, так как не имеет никаких побочных эффектов. Это медленный процесс, и имеет долгосрочные последствия.

Это боли в спине Йога создает приложение является бесплатным, попробуйте его и не стесняйтесь пересмотреть в целях качества.

Бонус на приложение: 5 шагов к поиску 10 лет моложе, прочитать его и узнать, как специалисты могут помочь вам.

Счастливый практиковать!