Back Pain Yoga Poses

瑜伽是一種古老的作法，被許多世界各地的實踐。正是得益於大家誰也經常練習的運動的古老形式。

背部疼痛瑜伽姿勢可以幫助你避免下背部疼痛，只是嘗試它，它是免費的。

在美國的下背部疼痛是最常見的投訴之一。該診所指出，大多數人會在他們的生活中經歷腰痛。腰痛是久坐的人，以及訓練有素的運動員經歷。

對於后腰救災請做你的鍛煉後，在此應用程序每天或至少說明的姿勢。深呼吸和縮小鼻子，而做這些姿勢。

這背痛瑜伽姿勢的應用程序將描述你5瑜伽姿勢對腰背痛：

1.貓/牛姿勢Chakravakasana

2.向下狗ADHO Mukha Svanasana（阿DOH MOO-丹山shvan-AHS-UH-努赫）

3.脊柱扭轉式

4.主席姿勢Utkatasana（OOT - 丹山 - TAHS - 嗯，新加坡國立大學醫院）

5.人大常委會向前彎 - Uttanasana（哇tuhn​​-AHS-UH-努赫）

瑜伽可以是下背部疼痛的最佳和簡單的選擇，因為它沒有任何的副作用。這是一個緩慢的過程，並有長期持續的影響。

這背痛瑜伽姿勢申請是免費的，試試吧，不要猶豫，審查質量的目的。

獎金上的應用程序：5個步驟尋找年輕10歲，讀它，並找到專家可以幫助您。

快樂練習！