Back Pain Yoga Poses

Dor nas costas Poses Yoga pode ajudá-lo a evitar a menor dor e gordura da barriga para trás

Yoga é uma prática antiga seguido e praticado por muitos ao redor do globo. Ele se beneficiou todos os que tem praticado regularmente a forma milenar de exercício.

Back Pain Poses Yoga pode ajudá-lo a evitar dores nas costas, apenas experimentá-lo, é grátis.

Nos Estados Unidos, a dor lombar é uma das queixas mais comuns. A clínica afirma que a maioria das pessoas vai experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. Baixa dor nas costas é vivida por pessoas sedentárias, bem como atletas altamente treinados.

Para alívio da parte inferior das costas, por favor, as poses descritos neste app diariamente ou pelo menos após o treino. Respire profundamente dentro e para fora do nariz ao fazer essas poses.

Esta dor nas costas Yoga Poses app irá descrever para você 5 poses de ioga para dor nas costas:

1. Cat / Cow Poses Chakravakasana

2. Downward Dog Chatuspadasana (Ah-doh MOO-Kuh shvan-AHS-uh-nuh)

3. Trança

4. Mesa Pose Utkatasana (OOT-Kuh-TAHS-uh-nuh)

5. Posição Atacante Bend - Uttanasana (ooh-tuhn-AHS-uh-nuh)

Yoga pode ser a melhor e simples opção para dor lombar, uma vez que não tem quaisquer efeitos secundários. É um processo lento e tem efeitos duradouros.

Esta dor nas costas Yoga Poses aplicativo é gratuito, experimentá-lo e não hesite em revisão para fins de qualidade.

Bônus no seu app: 5 passos para olhar 10 anos mais jovem, lê-lo e descobrir como os especialistas podem ajudá-lo.

Feliz praticando!