Bells Up TV

Kettlebell+Program Berat Badan

Keanggotaan Bells Up TV memberi Anda fleksibilitas untuk mengikuti program kekuatan dan pengkondisian dari mana saja. Kelas berbasis kettlebell dan berat badan kami sesuai untuk semua level dan mengikuti rencana kemajuan. Anda tidak perlu lagi menebak-nebak kelas mana yang harus dipilih, cara memilih bobot atau intensitas: kami melakukan semuanya untuk Anda.

Kelas baru dirilis setiap minggu, dengan program kekuatan berjalan pada siklus 10 atau 12 minggu. Semua kelas kekuatan direkomendasikan untuk diselesaikan tiga kali per minggu dan berlangsung antara 30-50 menit.

Selain kekuatan, kami menawarkan perpustakaan kelas pengkondisian yang berkembang untuk menantang kapasitas aerobik dan anaerobik Anda. Kelas pengkondisian didasarkan pada intensitas/tingkat keterampilan dan berlangsung antara 20-30 menit. Kami merekomendasikan untuk menyelesaikan dua kelas pengkondisian per minggu untuk melengkapi latihan kekuatan, atau melakukan latihan aerobik pilihan Anda sendiri.

Pelatih ahli kami tidak hanya membuat kelas dengan rencana, tetapi mengajar dengan fokus pada teknik dan keterampilan. Kami akan menjadi nyata, menjadi kuat, dan mengajari Anda cara mengaktifkan lonceng seperti seorang profesional.

Dengan keanggotaan Bells Up TV, Anda juga akan menerima akses ke The FitFourth, program kami untuk membangun basis kekuatan setelah melahirkan, tutorial gerakan, kelas langsung, tantangan kebugaran khusus, dan program khusus untuk menguasai keterampilan (seperti pull up).