Bells Up TV

کیٹل بیل + باڈی ویٹ پروگرام

بیلز اپ ٹی وی کی رکنیت آپ کو کہیں سے بھی طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام کی پیروی کرنے کی لچک فراہم کرتی ہے۔ ہماری کیٹل بیل اور باڈی ویٹ پر مبنی کلاسیں تمام سطحوں کے لیے موزوں ہیں اور ترقی پذیر منصوبے کی پیروی کرتی ہیں۔ آپ نے یہ اندازہ لگانا کبھی نہیں چھوڑا کہ کون سی کلاس کا انتخاب کرنا ہے، وزن یا شدت کا انتخاب کیسے کرنا ہے: ہم یہ سب آپ کے لیے کرتے ہیں۔

نئی کلاسیں ہفتہ وار جاری کی جاتی ہیں، طاقت کے پروگرام 10 یا 12 ہفتے کے چکروں پر چلتے ہیں۔ تمام طاقت کی کلاسوں کو ہفتے کی بنیاد پر تین بار مکمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور یہ 30-50 منٹ کے درمیان رہتی ہے۔

طاقت کے علاوہ، ہم آپ کی ایروبک اور انیروبک صلاحیت کو چیلنج کرنے کے لیے کنڈیشنگ کلاسز کی ایک ابھرتی ہوئی لائبریری پیش کرتے ہیں۔ کنڈیشننگ کلاسز شدت/مہارت کی سطح پر مبنی ہیں اور 20-30 منٹ کے درمیان چلتی ہیں۔ ہم طاقت کے کام کی تعریف کرنے کے لیے فی ہفتہ دو کنڈیشنگ کلاسز مکمل کرنے کی تجویز کرتے ہیں، یا اپنی پسند کی ایروبک ٹریننگ کریں۔

ہمارے ماہر ٹرینرز نہ صرف ایک منصوبہ بندی کے ساتھ کلاسز بناتے ہیں بلکہ تکنیک اور مہارت پر توجہ دیتے ہوئے پڑھاتے ہیں۔ ہم حقیقی بننے، مضبوط ہونے اور آپ کو سکھانے کے بارے میں ہیں کہ ایک پیشہ ور کی طرح اپنی گھنٹیاں کیسے اٹھائیں۔

بیلز اپ ٹی وی کی رکنیت کے ساتھ، آپ کو FitFourth تک بھی رسائی حاصل ہو گی، نفلی قوت کی بنیاد بنانے کے لیے ہمارے پروگرام، تحریک کے سبق، لائیو کلاسز، خصوصی فٹنس چیلنجز اور مہارت حاصل کرنے کے لیے مخصوص پروگرام (جیسے پل اپس)۔