Bells Up TV

Programmi Kettlebell + Bodyweight

Un abbonamento a Bells Up TV ti dà la flessibilità di seguire un programma di forza e condizionamento da qualsiasi luogo. Le nostre lezioni basate sul kettlebell e sul peso corporeo sono adatte a tutti i livelli e seguono un piano progressivo. Non devi mai indovinare quale classe scegliere, come selezionare i pesi o l'intensità: facciamo tutto noi per te.

Nuove lezioni vengono rilasciate settimanalmente, con programmi di forza in esecuzione su cicli di 10 o 12 settimane. Si consiglia di completare tutte le lezioni di forza tre volte alla settimana e di durare tra i 30 e i 50 minuti.

Oltre alla forza, offriamo una libreria in evoluzione di lezioni di condizionamento per sfidare la tua capacità aerobica e anaerobica. Le lezioni di condizionamento si basano sull'intensità/livello di abilità e durano tra i 20 e i 30 minuti. Ti consigliamo di completare due lezioni di condizionamento a settimana per completare il lavoro di forza o fare il tuo allenamento aerobico preferito.

I nostri istruttori esperti non solo creano classi con un piano, ma insegnano con particolare attenzione alla tecnica e all'abilità. Stiamo per diventare reali, diventare forti e insegnarti come alzare le campane come un professionista.

Con un abbonamento a Bells Up TV, riceverai anche l'accesso a The FitFourth, il nostro programma per costruire una base di forza dopo il parto, tutorial di movimento, lezioni dal vivo, sfide di fitness speciali e programmi specifici per padroneggiare le abilità (come i pull up).