Bells Up TV

Программы с гирями и собственным весом

Членство в Bells Up TV дает вам возможность следить за силовыми и кондиционными программами из любой точки мира. Наши занятия с гирями и собственным весом подходят для всех уровней и следуют плану прогресса. Вам никогда не придется гадать, какой класс выбрать, как выбрать вес или интенсивность: мы делаем все это за вас.

Новые классы выпускаются еженедельно, с силовыми программами, рассчитанными на 10- или 12-недельные циклы. Все силовые занятия рекомендуется выполнять три раза в неделю и длиться от 30 до 50 минут.

В дополнение к силовым тренировкам мы предлагаем развивающуюся библиотеку классов физической подготовки, чтобы бросить вызов вашим аэробным и анаэробным возможностям. Занятия кондиционированием основаны на интенсивности/уровне навыков и длятся от 20 до 30 минут. Мы рекомендуем проходить два занятия по кондиционированию в неделю в дополнение к силовым упражнениям или выполнять собственные аэробные тренировки по выбору.

Наши опытные тренеры не только создают занятия по плану, но и обучают, уделяя особое внимание технике и навыкам. Мы о том, чтобы стать настоящими, стать сильнее и научить вас, как поднимать колокольчики, как профессионал.

С членством в Bells Up TV вы также получите доступ к The FitFourth, нашей программе создания силовой базы после родов, учебным пособиям по движению, живым занятиям, специальным фитнес-задачам и специальным программам для овладения навыками (например, подтягиваниями).