Bells Up TV

Kettlebell+Vücut Ağırlığı Programları

Bells Up TV Üyeliği, size her yerden bir güç ve kondisyon programını takip etme esnekliği sağlar. Kettlebell ve vücut ağırlığına dayalı sınıflarımız tüm seviyeler için uygundur ve ilerleyen bir planı takip eder. Hangi sınıfı seçeceğinizi, ağırlıkları veya yoğunluğu nasıl seçeceğinizi asla tahmin edemezsiniz: hepsini sizin için yaparız.

10 veya 12 haftalık döngülerde çalışan güç programları ile haftalık olarak yeni sınıflar yayınlanır. Tüm kuvvet sınıflarının haftada üç kez tamamlanması ve 30-50 dakika sürmesi önerilir.

Kuvvete ek olarak, aerobik ve anaerobik kapasitenizi zorlamak için gelişen bir kondisyon sınıfları kitaplığı sunuyoruz. Koşullandırma dersleri, yoğunluk/beceri düzeyine dayalıdır ve 20-30 dakika sürer. Güç çalışmasını tamamlamak veya kendi seçtiğiniz aerobik antrenmanını yapmak için haftada iki kondisyon dersi tamamlamanızı öneririz.

Uzman eğitmenlerimiz sadece planlı sınıflar oluşturmakla kalmaz, teknik ve beceri odaklı eğitim verirler. Gerçekleşmek, güçlenmek ve size bir profesyonel gibi heyecanınızı nasıl yükselteceğinizi öğretmek üzereyiz.

Bir Bells Up TV üyeliğiyle ayrıca, doğum sonrası güç temeli oluşturma programımız olan The FitFourth'a, hareket eğitimlerine, canlı sınıflara, özel fitness yarışmalarına ve becerilerde ustalaşmaya yönelik özel programlara (barfiks çekme gibi) erişim elde edeceksiniz.