Bells Up TV

Program Kettlebell+Bodyweight

Keahlian TV Bells Up memberi anda kelonggaran untuk mengikuti program kekuatan dan penyaman dari mana-mana sahaja. Kelas berasaskan kettlebell dan berat badan kami sesuai untuk semua peringkat dan mengikut rancangan yang sedang berjalan. Anda tidak akan meneka kelas yang hendak dipilih, cara memilih berat atau intensiti: kami melakukan semuanya untuk anda.

Kelas baharu dikeluarkan setiap minggu, dengan program kekuatan berjalan pada kitaran 10 atau 12 minggu. Semua kelas kekuatan disyorkan untuk disiapkan secara tiga kali seminggu dan berlangsung antara 30-50 minit.

Selain kekuatan, kami menawarkan perpustakaan kelas penyaman udara yang berkembang untuk mencabar kapasiti aerobik dan anaerobik anda. Kelas penyaman udara adalah berdasarkan tahap keamatan/kemahiran dan berlangsung antara 20-30 minit. Kami mengesyorkan anda melengkapkan dua kelas penyaman udara setiap minggu untuk memuji kerja kekuatan, atau melakukan latihan aerobik pilihan anda sendiri.

Jurulatih pakar kami bukan sahaja membuat kelas dengan rancangan, tetapi mengajar dengan fokus pada teknik dan kemahiran. Kami akan menjadi nyata, menjadi kuat dan mengajar anda cara meningkatkan loceng anda seperti seorang profesional.

Dengan keahlian Bells Up TV, anda juga akan menerima akses kepada The FitFourth, program kami untuk membina asas kekuatan selepas bersalin, tutorial pergerakan, kelas langsung, cabaran kecergasan khas dan program khusus untuk menguasai kemahiran (seperti tarik ke atas).