Bells Up TV

Programmes Kettlebell+Poids corporel

Un abonnement Bells Up TV vous donne la possibilité de suivre un programme de musculation et de conditionnement de n'importe où. Nos cours basés sur les kettlebells et le poids du corps sont adaptés à tous les niveaux et suivent un plan de progression. Vous n'aurez jamais à deviner quelle classe choisir, comment sélectionner les poids ou l'intensité : nous faisons tout pour vous.

De nouvelles classes sont publiées chaque semaine, avec des programmes de force fonctionnant sur des cycles de 10 ou 12 semaines. Il est recommandé de suivre tous les cours de force trois fois par semaine et de durer entre 30 et 50 minutes.

En plus de la force, nous proposons une bibliothèque évolutive de cours de conditionnement pour mettre à l'épreuve vos capacités aérobies et anaérobies. Les cours de conditionnement sont basés sur l'intensité/le niveau de compétence et durent entre 20 et 30 minutes. Nous vous recommandons de suivre deux cours de conditionnement par semaine pour compléter le travail de musculation ou de faire votre propre entraînement aérobie de votre choix.

Nos formateurs experts créent non seulement des cours avec un plan, mais enseignent en mettant l'accent sur la technique et les compétences. Notre objectif est de devenir réel, de devenir fort et de vous apprendre à faire monter vos cloches comme un pro.

Avec un abonnement Bells Up TV, vous aurez également accès à The FitFourth, notre programme pour développer une base de force post-partum, des tutoriels de mouvement, des cours en direct, des défis de fitness spéciaux et des programmes spécifiques pour maîtriser les compétences (comme les tractions).