DailyRoutineFitness: For Women

Latihan Rumahan Atau Gym Sesuai Permintaan

Berolahraga di rumah, di gym, atau saat Anda bepergian dengan komunitas wanita luar biasa kami di seluruh dunia! Kami percaya bahwa komunitas yang sehat, dan rutinitas sehari-hari yang sederhana, membawa perubahan jangka panjang. Dan perjalanan kebugaran Anda hanyalah... sebuah perjalanan. Bukan tujuan, bukan juga sesuatu yang harus diperjuangkan. Di DRF kami percaya bahwa versi tersehat dari Anda dapat ditemukan dalam praktik kecil yang tampaknya biasa-biasa saja, yaitu hanya dengan menggerakkan tubuh Anda. Ini lebih dari sekadar aplikasi pelatihan pribadi. Ini adalah undangan ke gaya hidup baru, dengan ritme dan prioritas baru! Kamu bisa melakukan ini! Biarkan kami membantu.

Pendiri dan pelatih kepala, Rachel Doell, telah menuangkan karya hidupnya untuk menciptakan ruang yang aman bagi wanita untuk menjadi sehat. Tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental, dan mungkin yang terpenting, perjalanan berkelanjutan menuju jantung yang sehat. Hati yang bebas untuk hidup, mencintai, dan dengan cepat mengidentifikasi ketakutan dan kebohongan yang menahan kita untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.

Saat Anda berlatih dengan Rachel, Anda tidak hanya akan mendapatkan latihan yang menantang, Anda juga akan memiliki pelatih yang membicarakan kehidupan Anda dan mendorong Anda tepat di tempat Anda berada.

Temukan olahraga yang tepat untuk Anda, dengan perpustakaan kami yang terus berkembang berisi olahraga yang mudah ditemukan, termasuk:

- Bootcamp kekuatan

- Pilates

- Kardio & Inti

- Fokus Tubuh Atas & Bawah

- Pra/Pasca Natal

- Ekspres Keringat

- Perpustakaan Gerakan Latihan

- Dan banyak lagi!

Semua latihan kami disesuaikan dengan tingkat pemula hingga mahir, dengan isyarat sepanjang jalan sehingga Anda dapat mendorong batas Anda, atau hanya mulai menggerakkan tubuh Anda. Latih jalanmu! Dengan sedikit atau tanpa peralatan yang dibutuhkan.

Bergabunglah dengan komunitas kami yang berkembang hari ini dari para wanita yang kuat dan berpikiran sama yang menjangkau melampaui apa yang mereka pikir mungkin. Selamat datang di keluarga Kebugaran Rutin Harian!