DailyRoutineFitness: For Women

Тренировки дома или в спортзале по запросу

Тренируйтесь дома, в тренажерном зале или путешествуя с нашим удивительным сообществом женщин со всего мира! Мы верим, что здоровое общество и простые повседневные дела приводят к долгосрочным изменениям. И ваше фитнес-путешествие — это просто путешествие. Не пункт назначения и не то, к чему нужно стремиться. В DRF мы считаем, что самая здоровая версия вас может быть найдена в небольших, казалось бы, обыденных практиках простого движения вашего тела. Это больше, чем приложение для персональных тренировок. Это приглашение к новому образу жизни, с новыми ритмами и приоритетами! Вы можете сделать это! Позвольте нам помочь.

Основатель и главный тренер Рэйчел Доэлл посвятила всю свою жизнь созданию безопасных условий для женщин, чтобы они могли оздоровиться. Не только физически, но и умственно, и, возможно, самое главное, продолжающееся путешествие к здоровому сердцу. Сердце, которое свободно жить, любить и быстро выявлять страхи и ложь, которые мешают нам стать лучшей версией себя.

Пока вы тренируетесь с Рэйчел, вы не только получите сложную тренировку, у вас будет тренер, который будет говорить о жизни и поддерживать вас прямо там, где вы находитесь.

Найдите тренировки, которые подходят именно вам, в нашей растущей библиотеке тренировок, которые легко найти, в том числе:

- Силовые буткемпы

- Пилатес

- Кардио и основные

- Верхний и нижний фокус тела

- до/после родов

- Экспресс поты

- Библиотека тренировочных движений

- И многое другое!

Все наши тренировки адаптированы для уровней от начального до продвинутого, с подсказками по пути, чтобы вы могли выйти за пределы своих возможностей или просто начать двигать своим телом. Тренируйтесь по-своему! Практически без необходимого оборудования.

Присоединяйтесь к нашему растущему сообществу сильных женщин-единомышленников, которые достигают большего, чем они считали возможным. Добро пожаловать в семью Daily Routine Fitness!