DailyRoutineFitness: For Women

İsteğe Bağlı Evde veya Spor Salonu Egzersizleri

Evde, spor salonunda veya dünyanın her yerindeki harika kadın topluluğumuzla seyahat ederken egzersiz yapın! Sağlıklı toplumun ve basit günlük rutinlerin uzun vadeli değişim getirdiğine inanıyoruz. Ve fitness yolculuğunuz tam da bu... bir yolculuk. Bir varış noktası ya da peşinden gidilecek bir şey değil. DRF'de, en sağlıklı halinizin, vücudunuzu hareket ettirmenin küçük, görünüşte sıradan uygulamalarında bulunabileceğine inanıyoruz. Bu, kişisel bir eğitim uygulamasından daha fazlasıdır. Yeni ritimler ve önceliklere sahip yeni bir yaşam tarzına davet! Bunu yapabilirsiniz! Yardım edelim.

Kurucu ve baş eğitmen Rachel Doell, hayatının emeğini kadınların sağlığına kavuşması için güvenli alanlar yaratmaya adadı. Sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel olarak ve belki de en önemlisi, sağlıklı bir kalbe doğru devam eden yolculuk. Yaşamak, sevmek ve kendimizin en iyi versiyonu olmamızı engelleyen korkuları ve yalanları hızla belirlemek için özgür olan bir kalp.

Rachel ile antrenman yaparken, sadece zorlu bir antrenman yapmakla kalmayacak, aynı zamanda bir antrenörün senin hakkında konuşmasını sağlayacak ve seni bulunduğun yerde cesaretlendirecek.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bulması kolay egzersiz programlarından oluşan büyüyen kitaplığımızla sizin için doğru olan egzersiz programlarını bulun:

- Güçlü eğitim kampları

- Pilates

- Kardiyo ve Çekirdek

- Üst ve Alt Vücut Odağı

- Doğum Öncesi/Sonrası

- Ekspres Terlemeler

- Egzersiz Hareketleri Kitaplığı

- Ve daha fazlası!

Tüm antrenmanlarımız başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyelere kadar uyarlanmıştır ve sınırlarınızı zorlamanız veya sadece vücudunuzu hareket ettirmeye başlamanız için ipuçları verilir. Kendi yolunu eğit! Çok az veya hiç ekipman gerektirmeden.

Bugün mümkün olduğunu düşündüklerinin ötesine ulaşan güçlü, benzer düşünen kadınlardan oluşan büyüyen topluluğumuza katılın. Günlük Rutin Fitness ailesine hoş geldiniz!