DailyRoutineFitness: For Women

ऑन डिमांड होम या जिम वर्कआउट

घर पर व्यायाम करें, जिम में, या जब आप दुनिया भर में महिलाओं के हमारे अद्भुत समुदाय के साथ यात्रा करें! हमारा मानना ​​है कि स्वस्थ समुदाय, और सरल दैनिक दिनचर्या, दीर्घकालिक परिवर्तन लाते हैं। और आपकी फिटनेस यात्रा बस यही है... एक यात्रा। न कोई मंजिल, न कोई ऐसी चीज जिसके लिए प्रयास किया जाए। डीआरएफ में हम मानते हैं कि आप का सबसे स्वास्थ्यप्रद संस्करण आपके शरीर को हिलाने-डुलाने की छोटी-छोटी प्रतीत होने वाली सांसारिक प्रथाओं में पाया जा सकता है। यह एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऐप से कहीं अधिक है। यह नई लय और प्राथमिकताओं के साथ एक नई जीवन शैली का निमंत्रण है! आप ऐसा कर सकते हैं! आइए हम मदद करें।

संस्थापक और मुख्य प्रशिक्षक, राहेल डोएल ने महिलाओं के स्वस्थ होने के लिए सुरक्षित स्थान बनाने में अपना जीवन लगा दिया है। न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी, और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वस्थ हृदय की दिशा में चल रही यात्रा। एक दिल जो जीने, प्यार करने के लिए स्वतंत्र है, और जल्दी से डर और झूठ की पहचान करता है जो हमें खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने से रोकता है।

जब आप राहेल के साथ प्रशिक्षण लेते हैं, तो आप न केवल एक चुनौतीपूर्ण कसरत प्राप्त करने जा रहे हैं, आप एक प्रशिक्षक के पास आपके जीवन के बारे में बात करने जा रहे हैं और आप जहां हैं वहीं आपको प्रोत्साहित करते हैं।

खोजने में आसान वर्कआउट की हमारी बढ़ती लाइब्रेरी के साथ, आपके लिए सही वर्कआउट खोजें, जिसमें शामिल हैं:

- शक्ति बूटकैंप

- पिलेट्स

- कार्डियो और कोर

- अपर और लोअर बॉडी फोकस

- प्री/पोस्ट नेटल

- एक्सप्रेस पसीना

- वर्कआउट मूवमेंट्स लाइब्रेरी

- और भी बहुत कुछ!

हमारे सभी वर्कआउट शुरुआती से उन्नत स्तरों के अनुरूप हैं, जिस तरह से आप अपनी सीमा को आगे बढ़ा सकते हैं, या बस अपने शरीर को हिलाना शुरू कर सकते हैं। अपने तरीके से ट्रेन करें! बहुत कम या बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के।

मजबूत, समान विचारधारा वाली महिलाओं के हमारे बढ़ते समुदाय में आज ही शामिल हों, जो अपनी सोच से परे पहुंच रही हैं। डेली रूटीन फिटनेस परिवार में आपका स्वागत है!