DailyRoutineFitness: For Women

주문형 가정 또는 체육관 운동

집에서, 체육관에서, 또는 전 세계의 놀라운 여성 커뮤니티와 함께 ​​여행하는 동안 운동하세요! 우리는 건강한 공동체와 단순한 일상이 장기적인 변화를 가져온다고 믿습니다. 그리고 당신의 피트니스 여정은 바로 그 여정입니다. 목적지도 아니고 노력해야 할 것도 아닙니다. DRF에서 우리는 당신의 가장 건강한 버전이 단순히 당신의 몸을 움직이는 작고 겉보기에 일상적인 관행에서 찾을 수 있다고 믿습니다. 이것은 개인 훈련 앱 그 이상입니다. 새로운 리듬과 우선순위를 가진 새로운 라이프스타일로의 초대입니다! 당신은 이것을 할 수 있습니다! 도와드리겠습니다.

설립자이자 헤드 트레이너인 Rachel Doell은 여성이 건강을 얻을 수 있는 안전한 공간을 만드는 데 평생을 바쳤습니다. 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로도, 그리고 아마도 가장 중요한 것은 건강한 심장을 향한 지속적인 여정입니다. 자유롭게 살고, 사랑하고, 우리 자신의 최고의 버전이 되는 것을 방해하는 두려움과 거짓말을 빠르게 식별하는 마음입니다.

Rachel과 함께 훈련하는 동안, 당신은 도전적인 운동을 할 뿐만 아니라 트레이너가 당신에 대해 이야기하고 당신이 있는 곳에서 당신을 격려하게 될 것입니다.

다음을 포함하여 쉽게 찾을 수 있는 운동 라이브러리를 통해 나에게 맞는 운동을 찾으십시오.

- 근력 부트캠프

- 필라테스

- 심장 및 코어

- 상체 및 하체 집중

- 산전/산후

- 익스프레스 스웨트

- 운동 동작 라이브러리

- 그리고 훨씬 더!

우리의 모든 운동은 초급부터 고급 수준까지 맞춤화되어 있으며, 도중에 신호를 보내어 한계를 뛰어 넘거나 몸을 움직이기 시작할 수 있습니다. 당신의 방법을 훈련! 장비가 거의 필요하지 않습니다.

자신이 가능하다고 생각한 것 이상으로 도달하고 있는 강하고 같은 생각을 가진 여성들의 성장하는 커뮤니티에 가입하세요. Daily Routine Fitness 가족이 된 것을 환영합니다!