DailyRoutineFitness: For Women

Senaman Di Rumah Atau Gim Atas Permintaan

Bersenam di rumah, di gim atau semasa anda mengembara bersama komuniti wanita hebat kami di seluruh dunia! Kami percaya bahawa komuniti yang sihat, dan rutin harian yang mudah, membawa perubahan jangka panjang. Dan perjalanan kecergasan anda hanyalah itu...perjalanan. Bukan destinasi, mahupun sesuatu yang perlu diusahakan. Di DRF kami percaya bahawa versi anda yang paling sihat boleh didapati dalam amalan kecil yang kelihatan biasa seperti menggerakkan badan anda. Ini lebih daripada aplikasi latihan peribadi. Ia adalah jemputan kepada gaya hidup baharu, dengan irama dan keutamaan baharu! Anda boleh melakukan ini! Jom kami bantu.

Pengasas dan ketua jurulatih, Rachel Doell, telah mencurahkan kerja hidupnya untuk mewujudkan ruang selamat untuk wanita menjadi sihat. Bukan sahaja fizikal, malah mental, dan mungkin yang paling penting, perjalanan berterusan ke arah jantung yang sihat. Hati yang bebas untuk hidup, mencintai, dan mengenal pasti ketakutan dan pembohongan dengan cepat yang menghalang kita daripada menjadi versi terbaik diri kita.

Semasa anda berlatih dengan Rachel, anda bukan sahaja akan mendapat senaman yang mencabar, anda juga akan mempunyai jurulatih bercakap tentang anda dan menggalakkan anda betul-betul di mana anda berada.

Cari senaman yang sesuai untuk anda, dengan perpustakaan kami yang semakin berkembang bagi senaman yang mudah dicari, termasuk:

- Kem boot kekuatan

- Pilates

- Kardio & Teras

- Fokus Badan Atas & Bawah

- Pra/Pasca Natal

- Peluh Ekspres

- Perpustakaan Pergerakan Senaman

- Dan banyak lagi!

Semua latihan kami disesuaikan dengan tahap pemula hingga lanjutan, dengan isyarat di sepanjang jalan supaya anda boleh menolak had anda, atau hanya mula menggerakkan badan anda. Latih cara anda! Dengan sedikit atau tiada peralatan yang diperlukan.

Sertai komuniti kami yang semakin berkembang hari ini terdiri daripada wanita yang kuat dan berfikiran sama yang mencapai apa yang mereka fikirkan. Selamat datang ke keluarga Daily Routine Fitness!