DailyRoutineFitness: For Women

On-demand workouts voor thuis of in de sportschool

Train thuis, in de sportschool of terwijl je reist met onze geweldige gemeenschap van vrouwen over de hele wereld! Wij geloven dat een gezonde gemeenschap en eenvoudige dagelijkse routines verandering op de lange termijn teweegbrengen. En je fitnessreis is precies dat... een reis. Geen bestemming, noch iets om naar te streven. Bij DRF geloven we dat de gezondste versie van jezelf te vinden is in de kleine, ogenschijnlijk alledaagse praktijken van simpelweg je lichaam bewegen. Dit is meer dan een app voor persoonlijke training. Het is een uitnodiging voor een nieuwe levensstijl, met nieuwe ritmes en prioriteiten! Je kan dit doen! Laat ons helpen.

Oprichtster en hoofdtrainer, Rachel Doell, heeft haar levenswerk gestoken in het creëren van veilige ruimtes voor vrouwen om gezond te worden. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, en misschien wel het allerbelangrijkste, de voortdurende reis naar een gezond hart. Een hart dat vrij is om te leven, lief te hebben en snel de angsten en leugens te identificeren die ons ervan weerhouden de beste versie van onszelf te worden.

Terwijl je met Rachel traint, krijg je niet alleen een uitdagende training, je zult een trainer over je heen laten spreken en je aanmoedigen waar je ook bent.

Vind de trainingen die bij u passen, met onze groeiende bibliotheek met gemakkelijk te vinden trainingen, waaronder:

- Krachttrainingen

- Pilates

- Cardio & kern

- Focus op het boven- en onderlichaam

- Pre/postnataal

- Snel zweten

- Bibliotheek met trainingsbewegingen

- En nog veel meer!

Al onze workouts zijn op maat gemaakt voor beginners tot gevorderden, met begeleiding onderweg zodat je je limiet kunt verleggen, of gewoon kunt beginnen met het bewegen van je lichaam. Train op jouw manier! Met weinig tot geen apparatuur nodig.

Word vandaag nog lid van onze groeiende gemeenschap van sterke, gelijkgestemde vrouwen die verder reiken dan ze voor mogelijk hielden. Welkom bij de Daily Routine Fitness-familie!