DailyRoutineFitness: For Women

অন ​​ডিমান্ড হোম বা জিমে ওয়ার্কআউট

বাড়িতে, জিমে ব্যায়াম করুন বা আপনি সারা বিশ্ব জুড়ে মহিলাদের আশ্চর্যজনক সম্প্রদায়ের সাথে ভ্রমণ করার সময়! আমরা বিশ্বাস করি যে সুস্থ সম্প্রদায় এবং সাধারণ দৈনন্দিন রুটিন দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন নিয়ে আসে। এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা ঠিক সেই...একটি যাত্রা। একটি গন্তব্য, না কিছু পরে চেষ্টা করা হবে. DRF-তে আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সংস্করণটি আপনার শরীরকে সরানোর ছোট, আপাতদৃষ্টিতে জাগতিক অনুশীলনের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। এটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ অ্যাপের চেয়ে বেশি। এটি একটি নতুন জীবনধারার আমন্ত্রণ, নতুন ছন্দ এবং অগ্রাধিকার সহ! তুমি এটি করতে পারো! আমাদের সাহায্য দিন.

প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান প্রশিক্ষক, র‌্যাচেল ডোয়েল, মহিলাদের সুস্থ থাকার জন্য নিরাপদ স্থান তৈরিতে তার জীবনের কাজ ঢেলে দিয়েছেন৷ শুধু শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও, এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, একটি সুস্থ হৃদয়ের দিকে চলমান যাত্রা। এমন একটি হৃদয় যা বাঁচতে, ভালবাসতে এবং দ্রুত শনাক্ত করতে পারে ভয় এবং মিথ্যা যা আমাদের নিজেদের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠতে বাধা দেয়।

আপনি যখন রেচেলের সাথে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, তখন আপনি কেবল একটি চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটই পাবেন না, আপনার কাছে একজন প্রশিক্ষক আপনার জীবনের কথা বলবেন এবং আপনি যেখানে আছেন ঠিক সেখানে আপনাকে উত্সাহিত করবেন।

আমাদের ক্রমবর্ধমান ওয়ার্কআউটের লাইব্রেরি সহ আপনার জন্য সঠিক ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজুন, যার মধ্যে রয়েছে:

- স্ট্রেন্থ বুটক্যাম্প

- পাইলেটস

- কার্ডিও এবং কোর

- আপার এবং লোয়ার বডি ফোকাস

- জন্মের আগে/পরবর্তী

- এক্সপ্রেস ঘাম

- ওয়ার্কআউট মুভমেন্ট লাইব্রেরি

- এবং আরো অনেক কিছু!

আমাদের সমস্ত ওয়ার্কআউট শিক্ষানবিস থেকে অ্যাডভান্স লেভেলের জন্য তৈরি করা হয়েছে, পথ ধরে কিউ করার সাথে যাতে আপনি আপনার সীমা ঠেলে দিতে পারেন, বা আপনার শরীরকে নাড়াচাড়া শুরু করতে পারেন। আপনার উপায় প্রশিক্ষণ! সামান্য থেকে কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই।

আজই আমাদের ক্রমবর্ধমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন শক্তিশালী, সমমনা মহিলাদের যারা তারা যা ভেবেছিলেন তার বাইরে পৌঁছে যাচ্ছেন। দৈনিক রুটিন ফিটনেস পরিবারে স্বাগতম!