DailyRoutineFitness: For Women

Treningi na żądanie w domu lub na siłowni

Trenuj w domu, na siłowni lub podczas podróży z naszą niesamowitą społecznością kobiet na całym świecie! Wierzymy, że zdrowa społeczność i proste codzienne czynności przynoszą długoterminowe zmiany. A Twoja podróż fitness jest właśnie… podróżą. Ani cel, ani coś, do czego należy dążyć. W DRF wierzymy, że najzdrowszą wersję siebie można znaleźć w małych, pozornie prozaicznych praktykach zwykłego poruszania ciałem. To więcej niż aplikacja do treningu osobistego. To zaproszenie do nowego stylu życia, z nowymi rytmami i priorytetami! Możesz to zrobić! Pozwól nam pomóc.

Założycielka i główna trenerka, Rachel Doell, włożyła pracę swojego życia w tworzenie bezpiecznych przestrzeni dla kobiet, aby mogły odzyskać zdrowie. Nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, a może przede wszystkim nieustająca podróż w kierunku zdrowego serca. Serce, które jest wolne, by żyć, kochać i szybko identyfikować lęki i kłamstwa, które powstrzymują nas przed staniem się najlepszą wersją siebie.

Kiedy trenujesz z Rachel, nie tylko wykonasz wymagający trening, ale będziesz mieć trenera, który będzie mówił o tobie życie i zachęcał cię dokładnie tam, gdzie jesteś.

Znajdź treningi, które są dla Ciebie odpowiednie, dzięki naszej rosnącej bibliotece łatwych do znalezienia treningów, w tym:

- Bootcampy siłowe

- Pilates

- Kardio i rdzeń

- Koncentracja na górnej i dolnej części ciała

- Przed/po porodzie

Ekspresowe bluzy

- Biblioteka ruchów treningowych

- I wiele więcej!

Wszystkie nasze treningi są dostosowane do poziomów od początkującego do zaawansowanego, z podpowiedziami po drodze, dzięki czemu możesz przekroczyć swoje granice lub po prostu zacząć ruszać swoje ciało. Trenuj po swojemu! Przy niewielkim lub zerowym wyposażeniu.

Dołącz do naszej rosnącej społeczności silnych, podobnie myślących kobiet, które sięgają poza to, co wydawało im się możliwe. Witamy w rodzinie Daily Rutune Fitness!