DailyRoutineFitness: For Women

Allenamenti a casa o in palestra su richiesta

Allenati a casa, in palestra o in viaggio con la nostra fantastica community di donne in tutto il mondo! Crediamo che una comunità sana e semplici routine quotidiane portino a un cambiamento a lungo termine. E il tuo viaggio nel fitness è proprio questo... un viaggio. Non una destinazione, né qualcosa da perseguire. In DRF crediamo che la versione più sana di te possa essere trovata nelle piccole pratiche apparentemente banali del semplice movimento del tuo corpo. Questo è più di un'app di allenamento personale. È un invito a un nuovo stile di vita, con nuovi ritmi e priorità! Puoi farlo! Aiutiamo.

La fondatrice e head trainer, Rachel Doell, ha dedicato il lavoro della sua vita alla creazione di spazi sicuri in cui le donne possano mantenersi in salute. Non solo fisicamente, ma anche mentalmente, e forse la cosa più importante, il viaggio in corso verso un cuore sano. Un cuore libero di vivere, amare e identificare rapidamente le paure e le bugie che ci impediscono di diventare la migliore versione di noi stessi.

Mentre ti alleni con Rachel, non solo otterrai un allenamento impegnativo, ma avrai un allenatore che parlerà della vita su di te e ti incoraggerà proprio dove ti trovi.

Trova gli allenamenti giusti per te, con la nostra libreria in continua espansione di allenamenti facili da trovare, tra cui:

- Bootcamp di forza

- Pilates

- Cardio e nucleo

- Messa a fuoco superiore e inferiore del corpo

- Pre/Post natale

- Sudori espressi

- Libreria dei movimenti di allenamento

- E altro ancora!

Tutti i nostri allenamenti sono personalizzati per principianti e livelli avanzati, con indicazioni lungo il percorso in modo da poter spingere il limite o semplicemente iniziare a muovere il corpo. Allenati a modo tuo! Con poca o nessuna attrezzatura richiesta.

Unisciti alla nostra comunità in crescita oggi di donne forti e affini che stanno andando oltre ciò che pensavano possibile. Benvenuto nella famiglia Daily Routine Fitness!