Latihan Terapi Perilaku Kognitif (CBT) gratis untuk kesehatan mental.
100% gratis dan bebas iklan. Terapi Perilaku Kognitif (CBT), Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT), Terapi Perilaku Emotif Rasional (REBT), dan latihan berbasis ketabahan yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu meningkatkan kesehatan mental, menghilangkan stres, kecemasan, dan depresi. Semua data Anda disimpan hanya di perangkat Anda dan Anda dapat mencari melalui semua latihan Anda. Anda dapat menulis afirmasi dan penilaian diri yang akurat dan memutarnya kembali kepada Anda berulang kali melalui Text-to-Speech (TTS).