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このSelf-Therapyについて
メンタルヘルスのための無料の認知行動療法（CBT）のエクササイズ。
100％無料および広告なし。認知行動療法（CBT）、受容とコミットメント（ACT）療法、論理的感情行動療法（REBT）、および精神的健康の改善、ストレス、不安、うつ病の緩和に役立つストイシズムベースのエクササイズ。すべてのデータはデバイスにのみ保存され、すべての演習を検索できます。断言と正確な自己評価を書いて、Text-to-Speech（TTS）を介して繰り返し再生することができます。
最新バージョン 1.0.4 の更新情報
Last updated on 2023-01-12
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ビデオとスクリーンショット
Self-Therapyの旧バージョン
Self-Therapy 1.0.4
1.1 MB2023年01月12日
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