Latihan Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) percuma untuk kesihatan mental.
100% percuma dan bebas iklan. Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT), Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT), Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional (REBT), dan senaman berasaskan stoisisme yang boleh anda lakukan sendiri untuk membantu meningkatkan kesihatan mental, melegakan tekanan, kebimbangan dan kemurungan. Semua data anda disimpan hanya pada peranti anda dan anda boleh mencari melalui semua latihan anda. Anda boleh menulis penegasan dan penilaian kendiri yang tepat dan memainkannya semula kepada anda berulang kali melalui Teks ke Pertuturan (TTS).