Akıl sağlığı için ücretsiz Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) egzersizleri.
%100 ücretsiz ve reklamsız. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Kabul ve Taahhüt (ACT) Terapisi, Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT) ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye, stresi, kaygıyı ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olmak için kendi başınıza yapabileceğiniz stoa dayalı egzersizler. Tüm verileriniz yalnızca cihazınızda saklanır ve tüm egzersizlerinizi arayabilirsiniz. Onaylar ve doğru bir öz değerlendirme yazabilir ve Metin-Konuşma (TTS) aracılığıyla size tekrar tekrar oynatılmasını sağlayabilirsiniz.