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关于Self-Therapy
心理健康的免费认知行为疗法 (CBT) 练习。
100% 免费且无广告。认知行为疗法 (CBT)、接纳和承诺 (ACT) 疗法、理性情绪行为疗法 (REBT) 和基于坚忍的练习，您可以自己进行，以帮助改善心理健康、缓解压力、焦虑和抑郁。您的所有数据仅存储在您的设备上，您可以搜索所有练习。您可以写下肯定和准确的自我评估，并通过文本转语音 (TTS) 反复播放给您。
最新版本1.0.4的更新日志
Last updated on 2023年01月12日
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Self-Therapy历史版本
Self-Therapy 1.0.4
1.1 MB2023年01月12日
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